想排毒，试试这些春天的“气味”

在上一篇推送的《春日“放毒”别手软，错过又要等一年》的文章中，我们介绍了身体排毒的四个主要部位，今天我们继续排毒话题，来聊聊最适合排毒净化的五大神油。

No.1

柠檬

柠檬含有70%左右的柠檬烯成分，具有很好的养肝利胆，去水肿的作用，其强大的收敛性，对减重后的紧致塑形也很有效果。

柠檬可改善肝功能失调，刺激胆汁分泌，还对增强肾脏功能有不错的帮助，有助于化解结石。

基于对肝肾两大排毒器官的养护，使得柠檬精油具有帮助血液中毒素的排出，利尿，促排便的功效，进而达到全身净化的目的。

柠檬的净化不仅仅作用在身体层面，它对于扫除忧虑、苦涩和恐慌，打通精神的阻塞、舒缓紧绷的情绪都有很好的效果。尤其对于摆脱噩梦很有帮助。也适合在鸡毛蒜皮的小事上容易烦躁跳脚的人。

柠檬精油的净化作用还体现在皮肤上，对控制油脂分泌、清洁毛孔、去除死皮、帮助皮肤更生、促进循环代谢、使皮肤恢复生机、改善疤痕组织都有不错的效果。

尤其适用于油性皮肤和油性头皮，控油效果显著，对痤疮也有不错的控制和修复作用。

值得一提的是，柠檬美白的功效也很突出。很多人认为柠檬精油的美白功效是因为其中富含的维生素C成分，其实不然。维生素C是水溶性维生素，而精油中富含的大多是脂溶性成分。

柠檬精油所以具有美白功效，是因为其对肝脏的强大调理效能，肝脏机能良好，身体排毒及时，皮肤自然也会更健康，焕发光泽，肤质和肤色都会有由内而外的改善。

柠檬可加速血液循环，降血糖，促进血液中毒素的排出，有净化血液循环系统的作用，对预防血栓也有很好的效果。并能减轻静脉曲张部位的压力，对缓解静脉曲张症状很有帮助。

No.2

杜松

杜松属于柏科，却是柏科中的黑山羊，不仅因为名字里的“松”字，更是由于当其他柏科植物的叶片都鳞片化后，杜松依然保持针叶状。

尖锐的针叶呼应“自我保护”的能量。因此杜松具有强大的杀菌、消毒、净化的能力，能驱除身心阴霾，保护自己。

杜松含有的酮类成分，赋予其强大的溶解黏液和排水功能，对排毒器官有很好的调理作用，可利尿消肿，改善结石症状，被誉为人体内外的“清道夫”。尤其对于肾脏排毒有很好的促进作用。

杜松子味苦，中医认为“辛甘苦降”，苦味有助于把过度散逸的阳气收敛回来，较之松科的拓展张扬，也很好的体现出柏科蕴藏圆融的智慧。

除了作用于身体层面，杜松含有的双酮成分也使其对情绪和精神层面有着深远的影响。西方自古就有燃烧杜松松枝驱魔的习俗，现在我们也会利用杜松精油进行环境及情绪、心灵的净化，能帮助我们沉稳、理性和智慧。

No.3

茴香

氧化物成分犹如风的翅膀，单萜酮给予溶解流动的力量，加之单萜烯、醛和单萜醇带来的强大抗菌、抗感染的能力，使茴香具有很好的流动净化排毒的特质。

作为香料类精油，茴香对消化系统的调理尤其擅长。具有温和开胃、理气止痛、温肝散寒的作用，特别对于肠胃“淤积”问题有很好的改善效果。

我们的消化系统消化的并非只是食物，还包括我们的情绪，当我们心情不好时常常没有食欲，不想吃饭，这就是情绪没有被很好的消化而淤积在胃中的表现。

茴香对消化系统的调理，不仅体现在帮助消化实体的食物上，对于因为情绪淤积导致的消化系统问题也有很好的效果。

针对循环系统，茴香也有很好的净化血液，减脂排毒的作用。

No.4

天竺葵

天竺葵以单萜醇为主要成分，其中的香茅醇具有很好的抗菌驱虫作用，牦牛儿醇更是抗真菌的高手，沉香醇则具有整体激励免疫系统的作用。其含有的单萜烯和氧化物成分也能助力其抗菌。

牻牛儿醇氧化后会变成柠檬醛，此成分被证实具有抗肿瘤的作用，可用于肿瘤预防和愈后。

天竺葵可使循环更畅通，以助排出废物，刺激淋巴系统以避免感染。加速肾排毒，改善水分滞留症状，加之对荷尔蒙失调的调节，可减少经前症候群的不适症状。

No.5

罗勒

罗勒以单萜醇为主要化学成分，具有靶向性直击病原和整体激励，提升免疫力的作用。加之酚的强大抗菌力及氧化物的促进流动排除，使得罗勒具有了超强的抗菌净化功能。可净化肠胃、解除食物中毒、促排毒、利肝胆。

罗勒草莽气质、爽快风格，带来青春期般的叛逆和自由，给人不畏强权，直面表达，一吐为快的勇气，对于因为压力或委屈求全而出现的消化道不适有很好的缓解作用。作为又一款香料类精油，对心因性消化系统问题尤其有效。

罗勒的化学成分多元而平衡，既有单萜烯、氧化物带来的提振清醒，激励循环，又有醚和酯给予的安抚和放松。对压力引起的失眠，头痛、肌肉痛等痛症都有很好的缓解作用。

善于养肝利胆的柠檬、促进肾脏排毒的杜松、激励淋巴系统提升免疫的天竺葵，和作用于消化系统、解决情绪淤积的茴香和罗勒，各有所长，帮助你全方位照顾好身体的各个排毒器官。在这个春天，以“爱香”之名，给身体内外来一次彻底扫除吧！