微博之论 -75 | 如何帮助宝宝健康睡眠？
婴孩出生之后，身体柔软，筋骨柔软，脖子柔软，以至于我们纵使是抱着孩子，也要腾出另外一个手来去托着孩子的脑袋，防止脖子被扭伤。
那在躺着的时候，就更不用说的了。这也就是说当我们的小宝宝在床上趴着的时候，他们是没有能力来去抬起自己的脑袋，让自己避免窒息的。
及至五六个月的时候了，我们可以在自己的看护下（这很重要），将孩子给翻过来，让他趴一会儿，及至脑袋往床趴的了，我们就要将孩子的身子给翻转过来，避免累了宝宝，也是出自于安全的考虑。
可，那个已去世的三个月宝宝的母亲，却在孩子哭的了（那时，孩子“哭”，其实是求救），仍旧是采用监控的方法来去训练孩子的独立入睡能力。在我看来，这是“变相的杀婴”。当然，母亲不懂儿童的生长特性，可原谅。
从这不难知道，养育要落地，要具体问题具体分析，要具体情况具体处理。养育还要去了解儿童。不懂儿童下的养育，几乎都是容易出现大小不一的问题的。睡眠也不例外。
据我所知，正常而健康的孩子，是具有天然的健康睡眠规律和作息的。一部分孩子睡眠出现问题，多半原因是在父母和家庭那。是身边人活得不够安定，不够静定的了，也是家里人不懂养育所导致的。更是环境不够适宜的结果，还是孩子身体问题所致。
所以说，想着让孩子睡眠健康而有规律，父母要去在自己的身上下苦功夫，要去努力修养自身，减少焦虑，难过，悲伤，紧张等负面情绪。这是因为，父母自身就是影响儿童生长的一大无声的人文环境。
这也就是说，倘若父母情绪过多，心性不稳，争吵过多，压力过多，那婴孩是会有压力感的，是会睡不安，食不安的。别忘了，人一旦是长期睡不安、食不安的了，那病，也就要来的了。
关于这方面的具体知识，可去阅读李辛医师的几本书。我觉得，他将身心健康、心理和养育方面的东西，说得很是清晰的了。而我在从业与养育中发现，倘若父母真心做好了，那孩子的很大一部分的睡眠障碍，都不会有所出现的。
如，我们是否有为孩子准备好床铺，是否让孩子长期处于尿布湿而潮的状态，还有就是，自己在照顾孩子的过程里，是否心神不宁，是否心生麻烦，是否有所抱怨，等等。再便是，我们是否有为年纪还那么小的小宝宝，给提供一个安全的生活环境。最后便是，我们对手中的孩子，究竟是有着多少的了解。
其实，以我之见，两三个月的小宝宝是不需要独立睡觉的。父母也不必急着让几个月大的小宝宝具备独立入睡的能力。小心过早独立害了自己害了孩子。因为，他们在夜晚之时，仍是需要喝奶尿尿的。虽说他们还没有力气来去蹭被子，但他们也没有能力来去翻身，那能够有所移动身子的小家伙，万一是口鼻被衣物等给捂住了，危险同样会是有所出现的。
总而言之，想着帮助宝宝健康睡眠，自己要去研究教育，了解各个年龄阶段的儿童生长特性，要有基本的判断力，要去掌握基本的育儿常识。不然，我们是容易被市面的那些学术不精的所谓育儿指导大师和专家给误了一生的。社会很浮躁，急功近利。育儿领域的工作人员，也有可能会是出现速成的行家与专家的。
如，在中国民间，大家都知道出生后两三个月的孩子的脖子是还没劲的，是把他们给趴着放了之后，他们是没法翻身的，这容易让宝宝窒息，而该事故的妈妈却还采用远离宝宝卧室的监控的方法来去训练孩子的独立入睡能力。实际上，纵使是对待五六个月大的孩子，我们也不能是将孩子给趴着放之后，自己就跑离了房间。何况是出生后两三个月的孩子呢。婴孩的成长，可是早出生一天，晚一天出生，都不大一样的。
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