24节气中的中医智慧：食饮起居固春秋
杏林明师张景明教授央视归来，
再掀零基础学中医的热潮。
杏林明师开年启新系列讲座之
《24节气中的中医智慧》已经温情开讲！
总结的第四句话叫做：
食饮起居固春秋！
既然我们能够法天，能够象地，
能够迎合自然界的规律。
那么应该用什么方式去迎合？
食饮起居。
今天又把它通俗的叫衣食住行。
■ 衣食住行迎合24节气，于天地同寿
衣食住行能够迎合自然界的天地之象，那也就迎合了24个节气、72个物候的规律，那就可以与天地同寿了。
便能够顺利的完成自然界赋予人这个生物体的寿命，这叫天年，便可“度百岁乃去”。
■ 人道合乎天道
《上古天真论》告诉了我们养生的中心叫：知其道者，法于阴阳，和于数术。是完全遵循24个节气和自然界的节律、规律！
还告诉了我们养生的三个基本点：食饮有节、起居有常，不妄作劳。
反之，不知其道会怎么样？《黄帝内经》讲：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房。”
一旦违背了自然界的规律，自然界的邪气就会侵犯你。
所以说，如果你不知道自然界的天地之道，不知道人道应该符合于天道，你就不懂得养生，那么你的身体就会虚弱、生病。
《黄帝内经》称之为「受持若虚」，最后就会「年半百而衰」。
■ 食饮有节、起居有常，不妄作劳
如果我们能够知节明礼、识节通律，能够做到人象复合于天地之象，人道参和于天地之道。
就可以达到《黄帝内经》当中所讲到的：故形与神俱而尽终天年，度百岁乃去。这也是我们开这堂《24节气中的中医智慧》系列讲座的原因。
希望通过这套系列讲座，让大家明白如何在一年四季当中更科学、更规范的衣食住行，如何去固护我们的身体，少生病、不生病，即使生了病，也能用规律去指导我们的生活，去尽快地恢复健康。
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