帕金森如何预防

帕金森病随着年龄的增长发病率会高这个无法改变，还有遗传也无法改变可以改变一些其它原因如脑脉动硬化这个也是，主要原因要多参加室外运动不要熬夜，避免精神刺激不要吃一些油腻、高胆固醇类的食物平时可以喝茶心情放松睡眠充足可以吃点坚果有利于大脑。

1、对有帕金森氏症家族史及有

关基因携带者，有毒化学物品接触者，这些都可以称之为帕金森氏症的高危人群，所以这些人群必须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

2、改善设施：对饮水设施加以改善，饮用健康干净的水，改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水，减

少

河水、库水、塘水及井水的污染，保证广大群众能喝上安全卫生的饮用水。

3、保护环境：要想预防帕金森综合症的出现，应做到全民动员，加强环境保护，减少环境污染，维持生态平衡;养成良好卫生习惯，尽量减少直接接触化学物质，洗涤剂;脑力劳动和体力活动并重，避免长期用脑过度。

4、防治血管疾病：老年人对一些血管疾病要加强防治工作，主要有高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对防范帕金森氏症均能起到一定的积极作用。