广东卫视：抗疫关键时刻，主任医师教你2个中医预防妙招
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早前，广东卫视的「健康有道」栏目请来了南方医科大学中西医结合医院的杨路主任，进行了一期关于新冠居家防疫的专题采访。采访中，杨主任为我们介绍了哪类人群需立刻进行酸筛查，和中医预防的两个妙招，赶紧学一下吧。
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当前广州仍然处于抗击新冠疫情的关键时刻，身体若出现不适，一定要及时报备、及时就医。
时值高温季节，容易晒伤、中暑、疲倦，如果出现全身乏力、胃口不好、肌肉酸痛等症状，先不要慌张，不要着急怀疑自己是不是被感染了。
若后续出现发热（超过37.3℃）、干咳、咽痛、腹泻、嗅觉、味觉减退等症状，就要及时前往发热门诊进行核酸筛查等相关检测。
专家解释，新冠病毒感染者多以发热、乏力、干咳、咽痛为主要表现，这就类似于普通感冒。部分感染者首先出现嗅觉、味觉减退或丧失的症状，通俗来说就是“闻着不香、吃着没味”。还有一些会出现每日3次以上排便，并且伴有稀水样大便的腹泻症状。
正因为上述这些症状很常见，所以很容易被群众忽略，自行服药，延迟就医，从而错过疫情防控的最佳时机！
采访中，杨主任介绍了一个预防新冠的中药方——“粤抗一号”。此方被称为“77位中医专家集体智慧的结晶”，因为它是由广州市卫生健康委组织77位来自温病学、中医肺病、中医危急重症、中药学等领域的中医药专家，组建的市新型冠状病毒感染的肺炎中医药防控专家组联合开具。
五指毛桃20g，薏苡仁20g，茯苓15g，火炭母15g，苍术6g，藿香6g，甘草6g。（一人量）
煎药前，把药材放在煲里，用常温水浸泡30分钟，水量以超过药物表面2-5cm为度（用手把药材压着，水刚好漫过手背即可）。
先用大火将药液煮沸，再改用小火煎30分钟。
一剂中药一般需要煎煮两次，第一次煎药结束后，倒出置于容器中；接下来，加水继续煎煮第二次（20分钟）。
煎煮完成后，将两次药液混合在一起，分早晚两次服用。
饭后大概40分左右服用，早晚两次，一般连续服用6天。（6-12岁儿童服用成人用量的一半，孕妇及哺乳期妇女不使用。）
杨主任还强调，整个方药性平和，避免了攻下、峻猛、有毒或动物药，任何体质的人群都适用，特别适用于体质为湿（寒湿、湿热）的人群。
可以增强身体的抗病能力，减少新冠病毒转化的可能性，有着健脾、补肺、化湿解表、疏经通络的功效。
穴位按摩 提升正气
中医讲“正气存内，邪不可干”，也就是人体正气充足，抵御外邪的能力就强，被病毒感染的几率就会大大减少。所以，中医的预防保健方式就是从正气保健保养入手。
■ 取穴：自然站立，把自己的拇指卡在膝盖上沿，中指自然往下伸，指尖的位置就是足三里。
脾胃是后天之本，是气血生化之源，而足三里对脾胃就有非常好的调整作用，被称为“黄金保健穴”。刺激此穴可以加强脾胃的运化能力，补益人体气血，增强人体正气。
■ 取穴：以其中一手的拇指指骨关节横纹，放在另一只手的虎口上，当拇指尖下是穴。要注意的是，按揉在骨头和肌肉之间的缝隙里，不要按在肌肉处。
合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，大肠和肺有一个相表里的关系，通过刺激合谷穴，能够很好的提升人体的肺胃之气，从而提高抗病能力。
■ 取穴：在大拇指的指甲角，沿指甲桡侧面画一直线与指甲基底缘水平线交点处。
少商穴是手太阴肺经的井穴，能激发肺经的精气从而调整的肺胃功能。同时，此穴具有解表清热，通利咽喉，泄热开窍、回阳救急、利咽镇痉的功效。
※一般每个穴位按摩1-2分钟，早晚各一次，可以起到健脾、养肺、提高身体免疫力的作用。
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