第一次去西藏的高原反应，本人的亲亲自感受

1、我是清明节前后坐火车去的拉萨，去之前，连续十多天吃了红景天，有不有效果，没有感觉，不知道。

2、到了拉萨后，海拔3650米，走路都比平常慢半拍，晚上不敢洗澡，但是第一天晚上，4点多睡醒，脑胀，很疼，很不舒服。然后就睡睡醒醒，后来才知是缺氧造成的。

3、第二天白天没有晚上那种缺氧的感觉，但是第二天晚上2点多就醒了，缺氧，又迷迷糊糊、睡睡醒醒熬到天亮。早上照镜子看到嘴唇发紫。这是高原反应。

4、第三天，从拉萨到林芝，中间不敢下车，特别难受，高原反应没有好。到达林之后，感觉没有高原反应了。后来才知道，林芝海拔3000左右，森林覆盖率也很高。到达林芝后几乎天天洗澡，也没有高原反应的症状。即使回到拉萨，也没有高原反应了。（建议想去西藏又怕高原反应的人，可以先去林芝呆几天）

5、即使回到拉萨，也没有高原反应，知道珠峰大本营，也是太激动了，为了拍照，总在那边奔奔跳跳。回去之后，就很不舒服，躺着床上，像生病感冒一样，脑袋很胀很疼，九点就睡了，但是到了十二点迷迷糊糊、睡睡醒醒，就这样艰难的熬到天亮。

6、从珠峰大本营回到拉萨后就没有高原反应了。