专业跑者与业余跑者，真的差很大！不信你看

跑步，到底为了什么？跑或不跑，坚持与放弃都会有着不同的理由。在奔跑的路上，我们始终坚持着，也一直孤独着，但却成就了更好的自己。

在人生的征途里，我们磨掉了多少棱角，也消掉了多少脾气，但自己那独一无二的性格就是我们唯一坚守的底线。人生终究是自己的，人生终归是要活给自己看的，所以继续坚持吧，继续向前奔跑吧。

对于跑步来说，无论你是专业或是业余，跑步永远都是一件最值得坚持的事。虽然大家坚持的意义不同、理由不同，但最终都是为了更好的自己而前行。

人生总会经历很多困惑，面临很多挑战，就如同跑步一样。坚持跑步，除了收获健康与快乐，更获得了自我突破与进步。

人生就是一次次的长跑，更像一场场的马拉松，无论你是专业跑者或是业余跑者，只要坚持奔跑在路上，便是给自己的人生赋予了鲜活的生命力。

那么，你是专业跑者还是业余跑者呢？跑步，你又是为了什么？

【业余跑者的跑步理由】

1、跑步，为了保持健康

对业余跑者来说，坚持跑步最大的意义就是拥有健康。当下的社会竞争越来越激烈，熬夜加班简直就是家常便饭，就算不熬夜，我们也习惯了晚睡。

晚睡刷朋友圈、看视频、熬剧等，白天上班久坐，晚上休闲瘫坐，长时间的久坐缺乏了运动，久而久之身体自然暗藏了诸多问题。等到身体发出警报信号时，我们才开始意识到健康，意识到运动的重要性。

因此，跑步成了大多数人的运动方式，毕竟跑步太简单了，一双跑步即可跑起。跑步的热潮，也跟精英人群有关，很多大企业的CEO或是高层主管经理都纷纷加入了跑步，起到了引领的作用。

我们在一些大佬圈里也越来越少看到大腹便便的老板了，甚至是明星娱乐圈，或是电台主持界，很多人都把跑步当作是日常生活的一部分，每日坚持跑步，收获的不止是健康，更是满满的能量，充满精气神的每一天。

2、跑步，为了燃烧脂肪

跑步，为了健康，更是为了燃烧脂肪，成功让自己瘦下来才是真正拥有健康的体态。没有什么运动方式比跑步更减肥的了，如果一直跑步都减不了肥，那一定是你的跑步方式错了。

跑步，作为高效燃脂的有氧运动，重在有氧，达到有氧跑步才能燃脂。而很多人跑步往往却跑成了无氧运动，当然起不到燃脂效果了。

对业余跑者来说，特别是初跑者们大多是偏胖的办公室人群，跑步为减肥，那就要把心率控制在110至130之间，才能达到最佳的有氧运动，达到最佳的燃脂效果。

另外，跑步运动会同时消耗我们的糖原与脂肪，但前半小时主要以糖原为主，半小时后才开始以消耗脂肪为主。所以跑步想要减肥，一定要跑够四五十分钟以上，燃烧脂肪的效果才更为明显。

3、跑步，为了解压清静

跑步，除了对身体有好处，对我们的精神也是起到了解压的作用，更能让我们感受到运动的快感，就像是恋爱般的快乐与幸福，这就是多巴胺的作用。

所以跑步可以解压、解烦，更能清静我们的内心，从而减少负面情绪、负能量。

人生总会诸多烦恼，烦心事也总会有一个时间期限。

如果能够让这个期限减少，尽快解决心中烦忧，那么剩下的时间自然就是平静与喜悦，快乐与收获。

4、跑步，为了寻得自我

我们总说跑步是孤独的，但却是享受的。孤独，就是自己一个人独处，你想独处多久，你就奔跑多久。

《无声告白》里有句话：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。跑步，就是一个寻得自我的过程。

当你奔跑在路上的时候，没人与你搭话，脑袋时而放空，思想放飞天际。

我们慢慢地学会了寻找自我，寻找内心深处的那个自己，那是最真实的自己，我们感受到了两个自己，这是从未有过的感觉，但却是生命里最美好的灵魂。

5、跑步，为了自律人生

当你热爱跑步后，跑步便融入了生活，更养成了你的自律。人生，唯有自律才具有真正的掌控力。规律生活作息，有目标、有计划地进行，向着美好的梦想前进努力，人生才能毫不费力。

人若想发出光芒，必先长出锋芒。世上所有的牛逼，也都是用苦逼换来的。那些你吃过的苦，也终将会照亮你前行的路。

【专业跑者的跑步理由】

1、跑步，为了马拉松

坚持跑步后，有了一定的跑量及经验，掌握了正确跑姿，懂得了科学安全地跑步。跑步也就减少了很多损伤，这时自己的跑步能力也逐步上升了。

当你跑得越来越快时，你就越来越专业了，或者说你就成了业余里的专业了。这时就会给自己定下一个目标，那就是跑马拉松。

虽然有很多人参加马拉松比赛只是为了蹭个热度，晒个朋友圈，满足一下虚荣。但也有另一部分专业的跑者们，他们真的具备了充足的跑量与基础，跑马拉松就是为了上升自己的跑步能力。

毕竟一场马拉松全程42.195公里，不是谁都能轻易挑战的，不是谁都能轻松跑完的。所以作为专业跑者来说，平时的坚持跑步训练，为的就是跑马拉松。

2、跑步，为了突破PB

既然参加了马拉松，那么必然会出现个人的PB，也就是个人的最佳成绩。作为一名专业跑者，日常的训练都是脚踏实地的，日复一日地坚持着，经过漫长岁月的日积月累，为的就是能够在马拉松表现优越，来一场突破个人PB的马拉松。

如果是业余跑者的话，追求个人PB并不好，反而更容易造成身体损伤。但作为专业跑者来说，追求PB更具有了人生的意义，因为这是挑战自己、战胜自己的象征，也是强者的风范。

3、跑步，为了极限越野

近几年还流行了另一种跑步方式，那就是越野跑。

越野跑与马拉松路跑的区别在于环境的不同，越野跑是在野外自然环境中奔跑，增加了难度，在奔跑过程中会有凹凸不平的山路，会有坡道、弯路，会上山、下山，起伏不定，而且路程往往也超出了40公里，甚至是100公里的极限越野挑战。

作为专业的跑者来说，除了跑马拉松，越野跑也是不在话下。在一年的跑步训练里，偶尔来一场刺激的越野跑，也是相当好玩，极具乐趣。

当你奔跑在山路里，自然能够遇见从未赏过的画面，一切美景尽收眼底，这真的是一种难以言表的感受。当然，越野跑也是更具有挑战性的，所以也只能适合专业的跑者。

4、跑步，为了证明自己

这世界太大，而生命这样短，我们当然要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。所以，有些事情我们必须要努力，并且竭尽全力，为的就是要证明自己。

证明自己，有时是想要证明给家人及亲友，有时则只是自己想要证明自己。毕竟人生注定就是一场单枪匹马的战争，如果一定有人要赢，那为什么不能是你？

5、跑步，为了向上的力量

作为一名专业的跑者来说，每一次的成绩突破都是历经无数次的全力以赴。当跑步融入生活，自然无需坚持；当优秀养成习惯，自然越发强大。

人生，生来就要努力，或者说努力本来就是人生的常态。当你拥有了这种常态，也就具备了向上的力量。你永远不知道比你优秀的人，还比你有多努力。

真正向上的力量，就是认清生活真相后，依然热爱生活，依然向前奔跑，一往无前。

人生无所谓强调努力，我们要把它化作生活常态，永远积极，向上迸发，这就是生命向上的力量，这就是跑者的坚持。