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【1小时跑步歌单】

星空合集：Wish  Deep Chillout Mix

适合跑步：自由自在的奔跑，想慢就慢想快就快，步频170以上

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【每日跑步思考】

人生别太用力，否则你会深感无力。

工作上过度拼命，虽是拼搏，但却是过度消耗了身体，终会造成身体健康的影响。有时候越是努力，却越是陷入困局，越是强求效率，却越是造成项目拖延。

过度地用力，更有可能把自己逼到退无可退的地步。

我们可以在人生里追求完美，但完美并不是没有终点，恰如其分的美，就是完美。

过度地追求，无限度地用力，这是没有尽头的，到最后你就会深感到无力，无力再去努力、去继续、去争取属于自己的人生。

人生别太用力，有尺度、懂适度、不过度，刚好就是美好。

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“愿你在2021年，平安喜乐”

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