腹部有多重要?

一、腹部是人体五脏六腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。

如果脂肪压迫在带脉上就会造成气血循环变差的情况。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

二、腹部经络不通容易出现的问题

1、虚寒体质(怕冷多汗、寒热往来,手脚冰凉)

2、妇科问题(痛经、月经不调,有血块)

3、内分泌问题(皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘)

4、肠胃不好(便秘、腹泻、腹痛、胀气)

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等

6、免疫力低,衰老的快

7、不孕不育,宫寒等

三、腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最 大原因。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

因此摩腹很重要!

摩腹的操作步骤:双手搓热,用左手压在右手上按于神阙(肚脐),沿顺时针方向旋转按摩,从内到外旋转百余圈,转圈逐渐扩大到整个腹部;再以右手压在左手上,沿逆时针方向按摩100 圈。

坚持摩腹,可以有效调理人体各种亚健康状态,提高免疫力,更多养生动作可以观看刘大夫视频教学,希望对您有帮助!

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