惊蛰捂一捂，身体赛老虎！

惊蛰捂一捂，身体赛老虎！

🍒 惊蛰捂一捂，身体赛老虎！

惊蛰过后，“倒春寒”往往不期而至，

同时春天也是病毒、细菌活跃的时节，

我们的身体往往比平时更易感。

这个时节，应更留意变化多端的天气，

以防感冒、流行性问题的“入侵”。

👉 捂头颈，上身全暖和

外出时可戴帽子或系一条围巾，

不宜过早穿低领或V字领上衣。

👉 捂手腕，心脏舒服

七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿，

尤其是老人，外出活动时尽量在外套里

穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣。

👉 捂腰腹，下肢不麻木

人的阳气以肾为本，

肾居于我们的腰腹部，

一旦有风寒侵入人体，

肾中的阳气就会被困于下部，

腰部以下的循环就会受到影响，

这个时候，就容易出现下肢麻木，

疼痛、腰膝酸软等问题。

👉 捂小腿，预防寒从脚起

老话常说“寒从脚起”，

🎊 所以“春捂”宜下厚上薄。