天然的“强肝剂”是3物，坚持每天吃，或能养肝排毒，肝脏越健康

1.无花果，无花果的营养价值是非常高的，对于养肝护肝也具有非常好的帮助。它能够有利于促进肝脏的排毒和代谢，而且还能够起到很好的降肝火的功效，还能够及时将肝脏排出的毒素垃圾排出体外，减轻肝脏的负担，而且还有利于受损的肝细胞进行修复，对于养肝护肝起到非常好的作用。

2.魔芋，魔芋富含食物纤维，不仅能延缓胃肠道对脂肪的吸收，而且还能促进胆固醇转化为胆酸，减少胆酸的肠肝循环需要，从而降低胆固醇，降低血脂。魔芋中的维生素E、A，能抑制脂质过氧化，参与肝内脂肪代谢，减轻肝脏炎症反应，有助于脂肪肝的治疗，还有保护肝细胞的作用，可以保肝、去脂、抗氧化和抗纤维化。

3.枸杞水，枸杞是最常见的养肝食材了，含有养肝护肝的成分，它能够抑制脂肪在肝脏中囤积，激活和修复受损的肝细胞。有肝病的人，不妨经常用枸杞子泡水喝，在养肝补肾、益精养血、明目等方面都有良好的效果。