身体不好，不是先补，而是先通!经络一通，行气活血，酸、麻、木、肿、胀都没了~

伏天气炎热，有些人却还怕冷，不敢吹空调、开风扇;还有人在夏天过度贪凉，待到一入秋就开始着凉腹泻、关节疼痛……这些其实都是寒气侵体的表现!

中医认为，经络决定人体健康，一旦出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

做好“经络养护”就是给健康打下好基础，十二经络畅通，气血才能正常运行，人则不易生病。

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用!

其实，人与大自然的节奏很同步，人体也非常敏感的，经络不通会发出哪6个求救信号呢?各种不通的信号代表着不同的情况。

经络不通的六种表现信号

1、疼痛气血不通：冷

2、热气不通：热

3、经络不通的感觉：疼痛

4、经络堵塞通：麻和木

5、经络气血减慢：酸

6、经络不通的两种形态：肿和胀

做身体疼?不是坏事，说明经络还没有堵死，你知道气滞血瘀危害有多大吗?气推不动血,血流通不畅就会气不足，身体就会乏力，疲劳，睡眠不足 …

中医讲:痛则不通，通则不痛

不要以为你身体很好，感觉一下你身体哪里有乏力...哪个部位特别硬酸疼，赶紧重视起来吧

经络为什么能调理疾病?

在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。

经络就位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”，经络的正确称法应是“经穴”。内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。

因此，通过给予经络刺激，使能量的流动顺畅，而达到调理的效果，这就是经络疗法的目的了。

身体不好，不是先补，而是先通!

身体不好，不是先补，而是先疏通。现代人，不缺补，缺疏通!老祖宗说，进出平衡，才是健康之本!

进补不疏通，虚不受补，是因为污垢太多了，影响人体的营养吸收。

就像房间里面堆满了垃圾，这时即使搬进来一套高 档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。

现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个，想要身体好，首先解决疏通的问题，而不是补的问题!

经络该怎么通?

常用的升温方法都是通经络的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。

当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵，有针对性的调整上面这些升温通经络的方法，效果更佳。