乙肝可以自愈吗？

9岁查出乙肝，03年查是小三阳，后来在外漂泊，没能力管。2018.1.6号查表抗原0.45，抗体小于2！今天查抗体阳性。没抗过。三十年的折磨，放弃了多次高薪待遇的工作，卑微的不敢对人言。而且害得我拒绝女孩的追求，只因不想伤害别人，当时不懂。宣传得看一眼都会传染。出抗体了我以为我会很激动开心，但是我没有，可能是还没适应过来吧。

回想一下我的经历，我想，这些生活习惯可以“激活”身体自愈力，让我产生抗体，不然我想不出有什么可能：

均衡饮食

长期挑食、偏食的人往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。俗话说:“鱼生火,肉生痰,萝卜青菜保平安。”我日常都是能吃什么就吃什么，什么消化什么吃，当然伤肝的食物我是不敢碰的。

良好睡眠

睡眠不足会使免疫系统功能降低。如果得不到充足的睡眠，生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以，我有时候也是晚上12点才睡，早上7点就起来了。

心理因素

我每天也是嘻嘻哈哈的，过得一天是一天，天天都是笑口常开，我知道乙肝已经降临到身上，你在什么忧愁也没有办法去改变，唯有面对，你哭也是乙肝，笑也是乙肝，可能是我个人性格，天天笑哈哈的。

必要的保肝措施

最近几年一直宣传，虽然目前仍没有可以根治乙肝的药物，但是正确的治疗方法是辅助乙肝自愈的必要条件，比如通过中药提高免疫力、降低或修复肝损害等，都是乙肝治疗的必要过程。我也不例外，前期是肝乙肝色变，后来慢慢的素质提高了，也就习以为常，没那么可怕，但是生病的人总会有些念头，治不好，那就想好好活下去，我也是听到宣传说，巴马藤茶可以保肝养肝，我觉得吧，反正也是茶，古人喝了都没事，我担心啥，就买了点回来一直喝，效果还是有的，至少浑身舒服很多。

在此声明一下，战友们该吃药还是要吃药，该打针还是要打针，个人病情不一样，身体状况也不一样，别因此耽误了治疗，我只希望给战友们的抗战之路锦上添花。