渊回忆南：南怀瑾的饮食如何？国学大师每天吃些什么？气满不思食

渊回忆南：南怀瑾的饮食如何？国学大师每天吃些什么？气满不思食

大家好，我是李渊回，欢迎大家来到新一期的渊回忆南。渊回忆南和大家一块儿，回忆我们的南怀瑾老师。

有很多师兄同学都对南怀瑾老师的饮食习惯非常感兴趣，问他老人家经常吃些什么才能保持如此的精力和精神。

事实上，南怀瑾老师的饮食习惯，确实和我们普通人有一定的差别。就比如说，他老人家是不吃早餐的。午餐时间大概在12点前一点，晚餐的时间大概是在六点左右。这样的饮食习惯，南怀瑾老师一直保持了几十年之久。

那么，南怀瑾老师每餐饭都吃些什么呢？会不会服用一些补品呢？

这个是不会的，根据渊回所掌握的资料，南怀瑾老师每顿饭吃得非常少，甚至比我们现在普通人所吃的东西都更为普通。

按照他老人家的话来说，她是农村出来的，所以还是喜欢吃一些粗糙的食物。比如，大家所熟知的小米地瓜粥，他老人家一吃就是几十年的时间。

由于南怀瑾老师每天都要招待来自五湖四海的客人。为了照顾到这些客人们的不同口味，所以餐桌上的菜肴是非常丰富的。也经常是荤的一桌，素的一桌。

对于餐桌上这些丰富的菜肴，南怀瑾老师更多的是招待客人，招待其他人吃。有时候为了餐桌上的礼节，出于礼貌的原因，才偶尔尝一些别人推荐的菜品。当然，仅仅是尝一点。

吃得少，是南怀瑾老师饮食中的一个巨大的特点。并且，南怀瑾老师从不饮酒。唯一的一次是西安去的朋友带的一种，当地的特色饮料。叫做“稠酒”，陕西西安的朋友都会了解所谓的稠酒，说是酒其实更像是一种发酵饮料。

来自西安的朋友过于热情，南怀瑾老师实在拗不过去，也是为了不让远来的朋友伤心，才破例尝了一小盅。这大概是南怀瑾老师少有的饮酒经历吧！当然，这个饮酒经历是要加引号的，因为渊回曾经喝过这个稠酒，感觉其实就是一种饮料。

有些朋友可能会问，南怀瑾老师吃那么少，能够保证身体所需要的能量吗？

根据我们看到的这些事情，事实告诉我们，南怀瑾老师吃那么少，是完全可以保证日常所需的。

在湾湾的时候，碰到礼拜天厨师放假，南怀瑾老师还会经常的断食一天。我们从这些细节可以发现南怀瑾老师，基本上有不受外界任何因素影响的这个功夫。没人做饭了，我就断食一天。这是我们现代人，现代很多吃货所不敢想象的。

当然，南怀瑾老师也有自己的零食。比如说，在湾湾的时候，经常要陪些老朋友练拳，才吃几粒花生米，或者拿两块饼干当做零食。

在太湖的时期，到了夜里，老师离席回屋的时候也会有师兄同学，塞给老师一两块糕点带回去当夜宵。不过这些所谓零食的量，是非常之少的。

渊回认为，南怀瑾老师真正做到了，在我们道家思想文化里面常说得气满而不思食。无论如何，南怀瑾老师的功夫和境界都是我们这些，后来人难以企及的。

好了，以上内容只是渊回的个人经验，见解不足为论，仅供大家参考。大家如果有疑问，或者需要交流的地方，欢迎大家在评论区留言交流批评指正。大家如果觉得有帮助，欢迎大家点赞，收藏，转发推荐让这个有限的内容发挥无限的力量，帮助更多的人，您的点赞支持也会增加渊回的内容，更新频率，最后关注渊回，能够第一时间获取更新，我们下期内容再见，谢谢大家。