总是忍不住要打骂孩子，打过又后悔怎么办？

有人问我当孩子不听话的时候，常常会火冒三丈，忍不住要打孩子，可是打过后又常常会后悔不已，觉得不应该对孩子发火，这到底是为什么呢？

这是自己的情绪在作怪，作为孩子的父母，只有认识自我，才能接纳自我，改善自我。

每一个人的性格和行为习惯都会由多方面的因素造成的，比如原生家庭，儿时记忆，成长环境，学习经历，工作经历等等。

而如果自身有不良的行为习惯或者情绪管理方式，常常会不可避免地影响孩子。

以下建议，供大家参考。

1.认识自己，接纳自己。

你是否会因为工作遭遇困境而影响自己的情绪？你是否会因为童年不太美好的回忆而落下情绪管理的阴影？你是否会因为学习经历的某些挫折养成了易怒的性格？

不管是什么，找到自己内心的小孩，正视他，接纳他，将不良的经历释放下，才能接受美好的未来。

2.父母就是一面镜子，照见了孩子的模样。

大多数父母并不知道，其实自己的一言一行正在影响着孩子。当你控制不住情绪大喊大叫的时候，孩子把你的样子看在眼里，总有一天他也会控制不住自己，学着你的样子大喊大叫，虽然他明明很讨厌你这个样子，可是却忍不住要模仿你因为他已经深深地把这个模样记在了心里。

常常听到有人笑话别人家的孩子的时候，用一句话来形容：“种花得瓜，种豆得豆。”“什么根什么种。”

虽然有一部分因素是遗传，但是后天的影响也是非常大的。别因为自己的行为影响了孩子。

3.父母和孩子一样，需要一个安静角。

并不是当了父母就成为了圣人，一定不能生气，一定不能有自己的情绪。

我们每天面对着各种压力来自工作的、来自生活的、来自人际关系的，铺天盖地的压力，有时候会把自己压得喘不过气来，这时候回到家看到孩子不听话的样子，也许刚刚好就被点燃了，无论怎么捂都捂不住。

那么，给自己设置一个安静角吧。你需要一个固定的地方，当你发现自己要生气的时候，就到安静角去待着，让自己深呼吸，或者数数安静角里摆着的有各种颜色的书，看看这本书上有多少种颜色。等到你觉得你的情绪得到缓和了，再回到你的孩子身边去。

4.去弄清楚孩子让你生气的原因吧。

每一个孩子不良行为的背后都会有一些动机，也许他以为自己长大了，需要权力，也许他在寻找你的关注，又也许他认为你错了，希望得到你的尊重，特别严重的是他可能以为爸妈反正都不爱自己了，干脆破罐子破摔。找到原因之后，你才能考虑怎么跟孩子沟通更合适。

5.让孩子和你一起成为管理情绪的好朋友。

告诉孩子，妈妈愿意和你一起互相监督，如果你发现妈妈快要生气了，你给妈妈一个示意。妈妈马上改，如果妈妈发现你生气了，妈妈也给你一个示意，咱们一起约定，互相帮助。

孩子在得到妈妈这样的约定之后，这是一种无上的尊荣，得到尊重的孩子，干起事情来总是那么有劲头。

育儿是一件漫长而艰苦卓绝的事，只有持之以恒地去践行，才能让自己成为孩子的良师益友。