好好的脊柱怎么就侧弯了?知道真相的我立马坐直了

孩子习惯性坐姿不端正,站姿歪歪扭扭吗?

走路左右晃动吗?头歪?驼背?

时常颈、腰、背疼痛不适?

沙发、手机、超量作业

让我们未来的

“脊梁”变形、歪曲~

隐藏着很严重的疾病隐患——脊柱侧弯!

坐姿不端正↑↑↑

站姿歪歪扭扭↑↑↑

走路左右晃动↑↑↑

《新疆名医堂》节目邀请到新疆医科大学第六附属医院(自治区骨科医院)脊柱外一科副主任眭江涛为大家解疑答惑。

1.怎样才能知道孩子脊柱发生了侧弯

家长日常评估孩子脊柱健康可以这么做:

第一步,从后方观察双耳是否处于同一水平线;

第二步,从后背观察两肩是否等高;

第三步:孩子弯腰,双手摸脚,保持膝盖伸直,家长触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有不对称隆起,或者软硬不一。

正常的脊柱,以上检查应均为两侧对称。若有发现两侧不对称的情况,请及时寻求专科医生的帮助。

2.孩子脊柱为什么会侧弯?

非先天性脊柱侧弯是由于长期保持不良姿势、缺乏运动、运动方式错误、饮食习惯不良生长激素失衡、雄性及雌性激素的不对等、脊柱前柱及后柱产生不对称、青少年发育期身高过快增长、结构性长短腿等多方面造成。

3.脊柱侧弯如何矫正?

0°-10°:日常生活上调理、锻炼可以纠正并维持;

10°-5°4 :通过穿戴矫形器并结合运动康复,可有效矫正;

大于5°4 :根据实际情况建议手术治疗。

4.孩子书包重,要怎么做才能保护脊柱?

除了减轻书包重量,书包的背法也要注意,避免异常姿态。

书包带拉长,上方拉扯肩膀、下方将臀部前顶,脊柱除了承重外,还受到向后方的拉力,容易造成肌肉的疲劳、损伤。单肩背包容易造成脊柱的姿势性侧弯、高低肩等。

应选择大小合适、书包带松紧适中、底板和背板硬、不易变形的双肩包。尽可能减少额外的向后受力、左右不平衡受力等情况出现,减轻脊柱负担。

图文:罗玉鹏

初审:许红涛 复审:李隆 终审:赵刚

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