9个靠墙就能练习的瑜伽拉伸体式，拉伸效果杠杠滴！赶紧试试吧
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初学瑜伽，我们总是像小孩期待长大一样，期待着快点做成一个完美的瑜伽体式，也经常会因为一个动作做不到，而渐渐失去信心。
那么，如何一步一步get更多体式，直至练就一个完美的体式呢？
答案是从基础开始，循序渐进的练习，而墙壁是最好的老师。
还有些人在练习瑜伽体式时，都希望有更深入的拉伸，但借助太多的辅具比较麻烦。其实，只需利用墙壁，也同样可以让练习更加深入。
那么，今天小编给大家分享9个靠墙就能练习的瑜伽拉伸体式，拉伸效果杠杠滴！赶紧试试吧~
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图片来源：网络；编辑|排版：姐姐
审核：学瑜伽的猫
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