最好的生命境界莫过于如此：行到水穷处，坐看云起时

能够把握这项原则的人，才能达到“入定”状态，将妄念立刻切断。

想要达到‘入定’的状态，达到真正的宁静，我们必须做到这个‘止’字，拿出一种大气魄出来，把自己的思想，妄念，立刻切断。就犹如香象渡河，截流而过。没有丝毫的犹豫。——南怀瑾

01

没有定力，难成大事。

定力，是检验一个人气场成色的重要标准。

浮躁的社会，一个人更要学会摒除各种私心杂念、抵御住外界各种诱惑。删繁就简，去芜存菁，一门心思提升自己的定力，才能攀上得道之大境界。

一个人如果足够聪明，又有一种心无旁骛的定力，必能做成大事。

曾国藩年轻时外出游学，途中盘缠用尽，无奈之下去父亲故交朋友易作梅处借钱。

当时正在下雨，曾国藩冒雨进了易家客厅，易作梅远出未归，曾国藩坐等两小时。易作梅回家后，问明情况，易作梅立即借给他白银一百两，并一眼就断定曾国藩以后定非池中之物。

原来他曾国藩的定力极强，坐在椅子上两小时，地上只有两只脚的水印痕迹。这期间，他正襟危坐不曾动过。

中国历史上有一句话是这样说的：“中国历史两千年，只有两个半完人，一个是孔子，一个是王阳明，那半个就是曾国藩。”

曾国藩的厉害，大半部分来源于他的定力。

定力足够，就可以衍生出强而有力的念力，也就有足够的力量面对任何生活的盛衰起伏。

定于中达于外，有定力的人，通常都有超一流的气场！

02

定力修炼之第一重境界：在坐“相”中稳定

站如松，坐如钟，行如松。

金庸书中描写乔峰有这么一段：

西首座上一条大汉回过头来，两道冷电似的目光霍地在他脸上转了两转。段誉见这人身材甚是魁伟，三十来岁年纪，身穿灰色旧布袍，已微有破烂，浓眉大眼，高鼻阔口，一张四方的国字面，颇有风霜之色，顾盼之际，极有威势。

段誉心底暗暗喝了声采：“好一条大汉！这定是燕赵北国的悲歌慷慨之士。不论江南或是大理，都不会有这样的人物。”

乔峰坐着，已是气场十足。

坐要有坐相。

坐姿好，利于健康，显示出一种气质，更是一种强大的气场。

坐出气场的黄金法则：用意不用力，以气去生势。

1.挺而不僵

后背挺直，挺胸抬头。目视前方，或者注视对方，以示尊重，且可以及时察觉别人的感受，调整自己的沟通思路。

2.松而不驰

保持身体每个部位的放松，尤其是肩膀的放松。两个肩膀自然放松，不要紧绷上耸，体会一下两只胳膊挂在两边的感觉，不要用力。肩膀一松，上下气通。

3.深而不沉

不急不忙，深浅相成。一呼一吸，深沉而规律，身心处于律动状态，气场自然稳定。可以试试深呼吸，吸进来时想象新鲜的能量与生机进入体内，呼气比想象把消极的情绪与垃圾排出体外，呼吸间与环境融为一体。

4.盯而不紧

眼睛不要游移不定，大大方方，眼神专注而温和，正视对方，传达自己的善意与自信。有意无意间，用坚定的眼神告诉别人：我很自信，我也相信我们的平等和谐的沟通会给彼此带来更多可能。

5.保持专注

专注于当下，然后，你才能够将稀缺的专注力投入到正在做的事情中。全神贯注，沉浸于此，自然思路如行云流水，能量绵绵不绝，定能生慧的体验非常奇妙。

6.心平气和

所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，自动交融周边人事物，开启智慧通道。所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮、祥和的气场。

7.觉察自己

觉察可以时时保持当下的定力。当你正坐在椅子上的时候，试试看，去觉察那个正坐着的人。不只要觉察椅子，不只要觉察那个空间、周围的气氛，也要觉察坐着的人。

坐好，就是一种难得的气场。