为什么怕冷？

“悦水，我总是手脚冰凉，一晚上也暖活不过来。”她小小的苦恼着。

“悦水，我总是又怕冷、又怕热的。”她也立即跟我诉说。

是呀，我也经常看到这两位朋友在正常的温度下也怕冷，甚至经常比别人穿得多。

虽然只是简单的一两句话，立即让我明白了她们的身体状况：这两位朋友必脾胃虚寒。脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。

不光脾胃的问题，脾胃属土，土直接克水，水则是肾。再加上表面的状况，结合起来必肾虚，肾阳虚的人在正常的温度下也会感觉到冷。

可是，我们如何改变这种现状呢？

首先，平时要注意保暖，少吃冰凉食物。

最最重要的是：一定要保持积极阳光的心态，始终向上，心胸宽广，包容一切，正能量在潜意识中不断提升，就像阳气向上升一样，自然而然的就会排出阴气，就不会再过于怕冷了。

我们一定要明白：病由心生，我是一切的根源。只要有好的心态、有正确的思维观念、遇到任何矛盾都是我的错。身体哪能不好呢？