程凯养生说：口苦、口臭、磨牙，就用这组穴位处方 / 开普饭

聊一聊口苦,口臭,磨牙这些症状以及穴位解决的方法,这几个症状是在我的留言区当中大家多问的几个问题,我把它们放在一起,一揽子回答给大家。

为什么我放在一起,有几个原因。

第一个原因是，这几个症状确实可以并见,但是不见得所有的人这三个症状同时会出现,但是这三个症状,两个或者三个都出现在一个人身上的时候是多见的。

第二，是因为这三个症状,它们会有共同的病机,也就是引起症状的原因,把它称为叫做病机。如果病机相同,那就会用相同的方法去解决。在中医学当中有同病异治,异病同治,就是如果是不同的症状,不同的疾病。但是引起的原因一致,那根据原因去选择针对性的方法,那么就可以把这一组症状都可以减轻了。

那么这三个症状是不是也各有自己的特点,的确如此,在临床诊断的过程当中,患者往往会描述很多的症状,那么有一些症状的是不具备典型的高阳性的代表性的。就是我没办法通过一个症状来诊断疾病。比如说咱们说的咳嗽,有人说咳嗽,那还不简单,咳嗽是肺的问题,一提起的咳嗽,我马上就会联想到肺,那就是手太阴肺经的病。不是如此,要知道,在《素问咳论》当中有很重要的一句话,叫做“五脏六腑皆令人咳”,你想五脏六腑都可以让人咳嗽,那就不是仅仅只有肺的事,也不会只关注于手太阴肺经。

有些朋友会说呀,经络养生很简单,只要有什么问题,那就在相关的脏腑的那条经脉上去揉揉按按不就行了嘛！肾虚了,我就揉肾经。肺不好了,咳嗽了,我就揉肺经。如果这么简单,那还需要针灸医生干嘛！

学习这门学科的最大的困难就在于诊断,就在于如何辨别复杂的情况,然后找到准确的方向。如果大家感兴趣,以后专门去讲一讲“五脏六腑皆令人咳”，讲讲咳嗽,它会由多种原因引起,为什么会导致这么复杂的情况？

这次要说的口苦,口臭和磨牙,其中的典型的表现或者叫高强阳性的信息,有的症状只要见到症状出现,马上就可以进行诊断了,这就是高强阳性的这种症状。比如说口苦,一提到苦,马上就会想到一个脏腑,这个脏腑就是胆。因为胆味在苦。所以,在经脉当中,那个脏腑当中出现了各种各样的症状,里面只要见到口苦的症状,马上就会说联想到胆。诊断为胆腑的问题,或者说至少跟脏腑有着密切的关系,切不开的关系。胆味在苦，所以口苦,认为是胆引起的一种呕逆的表现,但是症状出现的部位是在口腔。

大家想一想,口腔的地方,胆怎么就影响到口腔。所以但并不会直接导致口苦,但一定携裹着一个脏腑,就是胃。因为中医里面所说的胃，它的概念是比较宽泛的,包容了大肠小肠,也包容了食道口腔的概念,所以经常说“大肠,小肠皆属于胃”。胃是人体整个消化道消化系统的一个统称。所以当胆影响到胃,因为胆汁会释放到十二指肠来帮助代谢、帮助消化吸收的。所以当功能出现异常的时候,导致十二指肠内容物反流到胃，引起的胃的反流症,这叫胆胃不和。

这时候,不管是胃里的气体，还是胃里的实际的内容物,向上刺激到食道黏膜,或者是甚至影响到的口腔，出现口腔里的症状,这个通路是比较清晰的,把它叫做胆胃不和。是因为胆的问题引起了胃的那种呕逆的情况,所以往往患者会有一种恶心,呕吐,嗳气吞酸等等这种类型的表现。在这种类型的表现当中,口苦症就是一个典型的,可以进行一下就请你诊断的高强阳性的信息。

大家想一想,这时候是不是有胆，也有胃,然后导致在口腔里出现症状。再反过来看,口臭和磨牙这两个问题都在口腔之内,而且口臭症状是胃火向上反应的表现，磨牙症状同样也是胃火出现的动症,这两个表现也具备高强阳性的信息。只要见到说,这口气比较重,口里面有味,酸腐的味道，食物没有消化的这种味道,再加上晚上睡觉里面有磨牙的症状,这一定是胃火。

那么胃气上逆，导致胃火上炎出现的口腔里的味道比较重,口气比较重和磨牙,甚至有些患者还会出现口腔溃疡,牙龈糜烂,牙周炎等等这样的一些表现。这种问题属于胃,但是问题胃的问题和胆的问题,两人分不开,说这胆胃不和。所以胃的这种向上,一定会有胆底下做了一个始作俑者，胆的问题向上反映到口腔也必然经过胃，才能够反映到口腔。所以能口苦,口臭和磨牙,会把它联合来看叫做胆胃不和,胆气和胃气上逆而出现的症状。

怎么解决？就教给你三个穴位组成的小处方,前两个穴位在足上,刚才说了一个是在胆,一个是在胃，都是向上的逆症,是一种热证。要选择有降逆作用的、有泄热作用的,分别在足阳明胃经和足少阳胆经的两个穴位。这两个穴位在古代的时候都有一个共同的名称,一类名称,它叫做荥穴，草字头,一个宝盖底下一个水。荥穴,有泻热的作用,可以泻经脉之热,并且通过经脉的热，泻相应所联系的脏腑的热。刺激荥穴，要采用比较强的刺激的方法（前面也讲过,如果你想用一个穴位发挥一个泻的作用的话,往往是刺激量比较强,超出人体承受的范围,如果说你的作用是希望补益的话,那么你需要用一些比较轻柔的,缓和的,持久的渗透的方法。）

那么今天要用的是荥穴要泻热,所以要用掐法。掐哪？有两个穴位。足阳明胃经的荥穴,叫做内庭。在足二趾和足三趾之间的趾缝的纹端。内庭，庭，口也；内，入也，就是入口的事，在口腔里面的事。比如说食欲比较亢进,口气比较旺盛,磨牙，口臭,这些问题都可以用内庭穴来进行刺激,包括说的口腔溃疡或者是牙周炎,或者是可齿龈糜烂,都可以用这个方法。

具体的方法是把你的手的拇指和食指立起来，拇指尖端放在二趾和三趾趾缝之间的纹端,食指放在对侧的位置，也叫做里内庭,是一个经外奇穴,跟内庭有相通的作用。所以实际上你刺激到了两个穴位,掐内庭用力掐，出现非常强烈的刺痛感，或者酸痛感放射的感觉，这才能起到作用。而如果你的手没劲,你可以找一个牙签,用牙签去扎穴位,牙签有时候太尖锐,那么我建议,大家可以用一个比如火柴棍,把这火柴棍的后面那个四郎的那一端,在地上把它稍微磨一下,磨得圆润一点,然后再点。当然专业的操作的工具当中有一种叫做按摩棒,是非常细的,可以按摩的古代的也有叫圆利针，就是头是圆的,都可以去这种点这样的穴位起到一个强刺激的作用。

二三趾缝之间纹端是内庭，是足阳明胃经的荥穴,那么四五趾缝之间，也是在指缝之间的纹端,叫做侠溪,侠溪指的就是一个狭小的一个溪水,一个水流的状态,这个位置是足少阳胆经的荥穴，是有泄胆腑之热的作用。

所以这两个穴位，一个对着口臭,一个对着口苦,这两个症状有时候分不开,有人说我嘴里到底是苦味,还是臭味，还是反正觉得不舒服的味道。那么你就用这两个穴位来掐。掐多长时间？一天当中多做几次,说了强刺激,一次也就是一分钟,两分钟三分钟，就你可以做个几十秒钟,然后休息休息,做几十秒钟休息休息,但是你给它一个持续的强刺激,这才泻热的作用比较强。

如果你的症状比较重,就一天当中多做几次,除了这两个穴位就够了吗？还不够。还有另外一个穴位,这个穴位以前讲过，就是手太阴肺经的尺泽穴。尺泽穴在上部,刚才看那两个穴都在足部。因为足经是从头走足,它可以把上逆的症状往下引,但是上边的火、上面的热,可以通过尺泽穴去抑制,尺泽穴是一个特别好的抑酸的穴位,抑制胃酸向上逆的。它对应的部位就在的胃的上口的地方。

以前,专门有一集讲反酸，讲过尺泽穴采用的方法叫做尺泽拍击出痧。四指并拢放在肘窝之内,用力拍击，拍击出痧,微微出痧,就可以每天来做，左右交替，也可以就一天,您做一次,一次两边同时做，出痧了。第二天痧退了，可以再重复的做,或者今天这边出痧比较重,做完了以后，第二天我再做另外一侧，左右教替来刺激尺泽穴。