今日滋补汤"巴沙鱼冬瓜靓汤、菠菜猪肝汤、香菇红枣炖鸡汤"
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食材
- 巴沙鱼一大块
- 冬瓜适量
- 蛋清一个
- 白胡椒粉少许
- 盐适量
- 淀粉适量
- 蒜末少许
做法
1、巴沙鱼清洗干净。
2、用刀背剁成鱼泥。
3、加入少许淀粉,白胡椒粉,蛋清,盐。充分搅拌均匀。
4、细腻的鱼泥。
5、用两个勺子,做出一个个鱼泥丸子。
6、起锅烧水,水开后,把鱼丸煮熟。
7、冬瓜去皮,切块儿。
8、热锅,少油,放入蒜末炒香。
9、加入冬瓜翻炒一会。
10、加适量清水。适量盐和鸡粉。大火烧开。
11、加入鱼丸即可。 这款汤口味清淡,适合孩子吃。
12、出锅后加入香菜。
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食材
- 菠菜适量
- 猪肝适量
- 生粉一大勺
- 料酒一小勺
- 盐1/4勺
- 老抽几滴
- 生姜适量
- 盐两勺
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
做法
1、菠菜去掉红色根茎部份,洗净滤干水份,猪肝冲洗干净后用水浸泡1-2小时,然后取出切片,加入一大勺生粉,1/4勺盐,一小勺料酒,几滴老抽拌匀备用。
2、汤锅加入半锅水,下入几片生姜,两勺盐,一大锅铲的色拉油,烧至水沸腾时下入菠菜叶。
3、待菠菜煮至颜色变深非常柔软时,下入拌好的猪肝,并以筷子快速搅散,这个时候一定要控制煮制的时间和火候,一定要大火快速的冲熟但又不能让猪肝变老,所以边搅拌边观察,猪肝只要完全变色再也看不到血色立即关火。
4、起锅时加入适量鸡精和胡椒粉即可食用了。
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食材
- 鸡1只
- 香菇700克
- 红枣50克
- 生姜1块
- 肉蔻3个
- 盐1勺
- 鸡精1勺
- 八角2颗
- 香菜2颗
做法
1、鸡清洗干净后切成小块儿备用。
2、鸡冷水下锅,慢慢的浸出血水,焯水2分钟左右捞出备用。
3、焯水后的鸡肉用清水冲洗几遍,洗去鸡肉上面的浮末。捞出沥干水分放在电压力锅内胆中。
4、水烧开放入几滴油和少许盐,把香菇放进去焯水后用冷水冲洗一下,捞出挤干水分备用。
5、把香菇放进高压锅内胆中,再放入红枣,八角,生姜和肉蔻。
6、放入一勺盐,一勺鸡精加入适量的开水。
7、插上电源,盖好盖子,按“鸡”键即可。
8、等到电压力锅指示灯跳到保温键,气压阀落下后,打开盖子,放入切好的香菜即可享受美味啦。
9、做好的香菇红枣炖鸡汤,满屋子飘荡着鸡肉的香味儿。
10、加了红枣的鸡汤更滋补哦,赶紧盛一碗尝尝吧。
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