教你用“陈皮”，等于半个老中医！“好处”别白白浪费

如今已是春暖花开的季节，而伴随着地是一系列的问题，虽然春季生机勃勃、春意盎然，但是春天的到来同样带来一些不便，因为气候的回暖，人们的环境变得温暖湿润，这也让一些病菌、细菌有机可乘，进而侵入人体内导致身体出现“感冒”、“咳嗽”等症状，而有的严重甚至出现别的病症，而这时候往往需要及时的调养，而人群不同，受用的方式也可能有所不同。比如老年人往往经不起去医院的折腾，而孩子因为年纪小身体机能不完善通过药物的话往往容易对身体造成不小的伤害。而这时候就需要对症下药，应对他们的身体情况进行合理的调养。

说到调养，也就是人们所说的养生，养生的方式有很多种，但是很少有人能真正的正确养生，更多的是忽视养生，经常进行一些损害身体健康的行为。这恰恰是不正确的，而我们养生常见的方式有“食补”、“药补”、“针灸”、“按摩”等方式，每种方式适合的人群也有所不同。当然针对的病症也有所不同。而无论哪种，更多的是为了身体能够健健康康。而下面，就带大家了解所要讲的养生方式。

说起陈皮，大家可能就更加不认识了，其实陈皮就是晒干之后的橘子皮，它是一种非常好的中草药，也是一种茶饮，经常喝陈皮茶，对人体的好处也是非常多的，下面就带大家了解一下陈皮有哪些好处？大家别再浪费了。

一，陈皮的好处

1，降低血脂：很多人上了年纪之后就会有心血管疾病，经常吃陈皮的话，可以防止血管硬化，陈皮中含有丰富的果胶，还可以降低血脂，直接吃或者泡茶喝都可以起到一样的效果。

2，止血凝血：陈皮中的特殊物质可以帮助人体止血，尤其是陈皮炒炭，如果平时不注意受伤了，就可以用陈皮来帮助止血，但是要注意，只是对外出血有用处。

3，改善食欲：夏天来了，很多人因为天气炎热食欲不佳，陈皮中含有一种挥发油，可以改善肠道环境，刺激肠胃，因为比较温和，不会对身体有什么影响，经常喝一点陈皮茶，还可以刺激消化液的分泌，清理肠道的垃圾污浊，祛痰止咳，从侧面解决食欲问题。

4，抗过敏：陈皮中含有特殊的类黄酮，可以抑制人体的嗜碱性白细胞，对过敏有一定的改善作用，生活中，如果遇到过敏的问题，就可以吃点陈皮调理一下。

可能很多人都疑惑，自己可能都没听过甚至没见过这样的养生方式，很多时候人们往往忽视养生，长期进行不良的生活方式以及饮食习惯，而对于养生知识了解的又少，对于养生方式的了解自然也就生疏，而我们正因如此，恰恰不能忽视，重视养生，这样对于身体健康才更有保障，而自身也要注重养成好的生活方式以及饮食习惯，日常少抽烟、少喝酒，多运动保持积极的心态，正确养生。