吞吐排打功

吞吐排打功法，是一种传统的硬气功功法，久而习之可使人体坚硬似铁，3个月即可头顶开砖，身体局部任意拳脚击打毫无损伤，实不失硬气功之真意，今不揣浅陋，献于武林。

吞吐排打功是一种内外兼修的一种功法，也并非一日之功，须有内力之源，方能摆脱免受内伤之苦。此乃“内练一口气，外练筋骨皮”之实质。

这种功法先聚五形之气于内，通气血贯于周身，方能气通、血流、意走、力达，此乃以虚化神，以神化气、以气发力，方能气力相合也。气之力有通、松、穿、合、透之说。通者，盧之流也：松者，神之凝也；穿者，气之行也；合者，气之聚也；透者，气之达也。初学者，循序而渐进，不能急于求成，需先凝神聚气，放松放空先缓后突，气沉丹田，发于周身，功力深者，亦可守周身之大穴，方有周身之气，贯于周身之穴，达于周身之力，此可谓意到、气到、力到、气到如闪电，力发瞬间，发声如龙吟，气绵绵，声吟吟，呼之力达，吸之气聚。鼻之功也，有歌云，

气走内旋功在外，

通松穿造在自然。

吞吐排打双操练，

虎嗜龙吟要分开。

吞吐排打功法无方向、时间的规定，只须分清定位、移位、吸气、呼气、阴、阳、吞、吐之区别。定者，步法与身体之部位的确定；移者，步法与身体之部位的移动，吸者为吞亦称阴；呼者为吐亦称阳，故吞吐排打功亦可称为“吞气吐气排打功”。

第一阶段，定位吞吐排打功

胸部吞吐排打，双手合什置于胸前，两腿开文与肩同宽，屈膝下蹲成马裆，双目微闭，气沉丹田，两手经体前向两侧分开(缓慢)并上下摆动，与身体摆动相吻合，全身放松，半握拳以口吐气排打胸部，以鼻吸气，发龙吟之声，以腰发力，重心稍上提，恢复原式。

肋部吞吐排打，双手合什置于胸前，两腿开文与肩同宽，屈膝下蹲成马档、双日微闭，气沉丹田，两手经向前体两侧分开(缓慢)并上下摆动，与身体摆拳相协调，全身放松，半握拳以鼻吐气排打肋部，以鼻吸气，不发声，以腰发力，重心上升恢复原式

头部吞吐排打，双乎合什置于胸前，两腿开立与肩同宽，屈膝下蹲成马档，双目微闭，气沉丹田，两手经体前向两侧自然分开并上下摆动与身休相配合，全放松，两腿逐渐直膝，双手分别握住两脚的后跟部，挺胸直背，头于两腿之间，合口以鼻吐气10余次。吐毕，以口吸气贯于丹田，头上抬连成马档，气达百合，以双拳排打头顶，恢复原式，

第二阶段、重击吞吐排打功

要领同上，只是手拿方砖、秒袋等物击之。

第三阶段，移位性吞吐排打功

要倾同上，只是须要有助手配合先以靠击之。再持物击之。

总之，定位吞吐排打均先轻后重经3个月后方能移位吞吐排打，多以步法相配合，逐渐改变身体的部位，即身之部位不定，便可周身击之。

收式：放松身心、作深呼吸3次，再以鼻吸气导引至丹田，功毕。

说明：①每次功时间不少于20分钟。

②每日早、晚两次。

③练功3个月内，戒烟、酒、色.

④保持旺盛的精力。

⑤排打的力量要由小到大，因每个人的承受力不一，练时必须根据自己的身体素质来排打，不能以蛮力来冲击这些人体的重要部位，以自我感觉能承受为度。