下肢静脉曲张严重者甚至需要截肢,高危人群要及早做好这些预防工作!

下肢静脉曲张是一种十分常见的疾病,多容易发生在久坐久站,长期从事体力劳动等人群。

常见的表现就是,小腿上出现凹凸不平的静脉团,严重者则会引起皮肤感染,糜烂等,由于早期无明显不适症状,多引起严重损伤后才进行治疗,因此民间多称为“老烂腿”。

下肢静脉曲张的发展过程

下肢长期受到压迫,静脉回流出现障碍→腿部肿胀、酸痛→腿部水肿→腿部疼痛加剧→出现凹凸不平静脉团→皮肤颜色改变→皮肤瘙痒→湿疹、皮肤溃烂→糜烂加剧,无法恢复。

注意:下肢静脉曲张是静脉受到巨大压力出现的不可逆转的变化,普通的物理治疗只能缓解其症状,且其潜伏期可长达十多年,因此很容易被忽视治疗,建议高危人群多加注意。

如何预防下肢静脉曲张?

下肢静脉曲张通常都是以手术治疗为主,物理治疗为辅,如果已经出现明显静脉团,建议及早到正规专业医院接受专业治疗为好。

当然,任何疾病最好能够在其发病前做好日常的预防工作,预防其发作。

预防一:控制体重

肥胖者更容易诱发下肢静脉曲张,因为下肢承担着全身的重量,超重会使得腿部静脉负担增加,再加上肥胖者容易出现三高现象,血液回流本身就有一定的障碍,也会导致下肢静脉曲张高发。

预防二:避免久站、久坐

生活中有很多人因工作性质而成为下肢静脉曲张高发人群,如厨师、教师、售货员、司机等,这些人群一定要格外注意腿部护理,建议久坐久站后适当活动下肢,同时可以使用医用弹力袜促进腿部血液循环。

提醒:医用弹力袜有不同的压力等级,购买时需在专业医生指导下进行,千万不要随便使用,以免引起其他不适。

预防三:抬高双腿

夜间睡觉时、工作休息时,可以适当抬高双腿,将双腿抬高至高于心脏水平,并维持膝盖弯曲可以促进腿部血液循环。

预防四:饮食

蛋白质有乳化脂肪的作用,可以促进血液循环。

新鲜水果、蔬菜所含有的大量维生素及矿物质有改善组织氧化,降低血凝倾向,增加血液循环的作用。

脂肪及热量高的食物会加剧肥胖,增加血液粘稠度,不利于静脉曲张的恢复。而从中医角度讲,静脉曲张多属实热证,多食辛辣肥厚食物会加剧症状。

建议:下肢静脉曲张虽然早期推荐物理治疗,但患者朋友千万不要掉以轻心,定期复查,合理治疗,早日摆脱疾病困扰。
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