怎么可能不在意别人的评价？｜关键在于建立自我评价参考体系

如期而至

今天是「安慰记」的第29个视频

每天脑子里都在想

「我刚才说了那句，他是怎么想的」

「我没答应她的请求，她会怎么想我」

「我做了那件事情，他们会怎么看我」

别人，别人

总是在想

「别人是怎么看我的」

可是你知道嘛

你正在想这件事情的时候

那个人不是跟你一样

也在想你是怎么想的

就是在想下一顿要吃什么

所以大家就这么在「别人的评价」中

过着每天宝贵的一分一秒

那谁去想

「我自己是怎么想的呢？」

要点总结

我们有在意别人评价的需求

尽管过度在意评价

让我们困扰和痛苦

但我们要去追求的目标

一定不是「再也不在意别人评价」

反人类

很危险

缩小在意范围两原则

一是只在意值得信任的人的评价

二是分清楚在什么时候

在意他们的什么评价

建立自我评价参考系统

从模仿开始

你身边让你欣赏的人

书籍影视剧中让你欣赏的角色

著作背后的作家和导演

慢慢吸收那些引起共鸣的东西

然后雕塑成自我评价参考系统

我相信高手在民间

你一定有什么不为人知的方法

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