从古至今，《易经》都是圣贤之人的必读之书，它其中蕴含的无穷智慧让人们受益匪浅。这样一部经典，可以称得上是中国的智慧之源。它因其自身的广博深奥，被古人冠以三玄之冠，也是实至名归。所以，《易经》更是要我们

“老泄残精，人穷寿尽”，下半句更经典，老祖宗的智慧

文化小记者发布时间：2021-05-16 09:44:26引言：在大众的观念里《易经》已经不是一部经典的文化典籍，而更多的是一部宣扬封建玄幻不切合实际的读物，已经不适用于现代社会了。可是，《易经》能被古人选为四书五经之首，也是因为《易经》中包含的智慧是大多数书籍所望尘莫及的。大多数人都觉得《易经》太过时了，应该被淘汰，这是不对的。我们不应该抛弃《易经》，反而应该去进读它、理解它、学习它其中所蕴含的智慧。只有真正的读懂《易经》，才能明白它中间所蕴藏的大智慧，也就会明白《易经》永远不会过时，无论在什么时代。现在社会，科技越加发达，医疗条件和经济条件也越发的好了，现在的人们已经不仅仅只是考虑吃饱穿暖，也开始关注提高生活质量了。就像以前的帝王总是想要长命百岁，因为他们没有生活压力，而老百姓要考虑的就是怎么吃上饭，长命百岁是想都不敢想的事情。可是，不管是生活条件良好的帝王，还是生活艰苦的平民百姓，有些行为对人所造成的伤害是不分你的生活条件的，这些行为只要做了会使人健康受损，甚至会导致过早的死亡。这也就是《易经》里提到“老泄残精，人穷寿尽”，其实这句话可以从两个方面理解。第一个就是字面的意思，如果在上了年纪以后还是像壮年时那样进行频繁的性生活，身体就会被慢慢掏空。因为老年人的精气再生的速度没有年轻时那么快，如果过度耗损，肯定会影响自己的身体健康，更是会对寿命产生负面影响，所以说年纪大了就要适当禁欲。而另一层意思就是引申意义了。也就是说人年纪大了，精神和生理上都出现了不可逆转的衰老，肯定是不能像年轻人那样精力充沛。每个人都是要经历从年轻到年老这样一个必然过程，当我们年轻时可以肆无忌惮的熬夜工作或者娱乐，不用担心第二天没有精神。但是一旦上了岁数，哪怕是偶尔的一次失眠，也会让人好几天不在状态，看起来很没有精神那种。其实，这是一种正常的生理现象。所以说，如果人年纪大了，还是像年轻时一样过度的耗费精力、体力，那么对自身的健康也肯定会产生负面影响的。其实，很少人知道“老泄残精，人穷寿尽”这句话的下半句——而“少食壮火，自取其祸”。其实，这下半句才更为经典。因为这句话是要告诫年轻人，要年轻人不要在精力充沛的年纪过度的进补，因为那样不会使得身体越来越好，反而会使得身体变差。字面上的意思就是，年轻人火力壮，本身身体内就火气（这个火气不是脾气暴躁那个“火气”）旺盛，如果还进行大量的进补，会使得身体内部火气过于旺盛，从而发生上火或者其他健康受到伤害的症状出现。对于大多数人来说，想要保持健康，达到长寿的目的，最好的方式就是在饮食上控制好，食物要多样化、也要相对清淡些。除了饮食方面，还要时刻保持良好的心态，坚持锻炼身体，这样才能为健康长寿打下坚实的基础。我们也知道一句谚语“如果你想长寿，跑步吧”，任何的进补都比不过运动来的有效。不过对于一些本来就体弱的年轻人来说，适当的进补还是对身体比较有好处的，因为体虚之人正好可以吸收补品的“气”，从而达到互补的功效。这些，其实只是《易经》中众多的古人智慧结晶之一，《易经》可是有六十四卦，每一卦都有无穷变化，基本上生活中发生的一些事情都可以在《易经》中找到答案。读懂了《易经》，明白其中的道理会帮助我们坚定信念，把握机会。结语：从古至今，《易经》都是圣贤之人的必读之书，它其中蕴含的无穷智慧让人们受益匪浅。这样一部经典，可以称得上是中国的智慧之源。它因其自身的广博深奥，被古人冠以三玄之冠，也是实至名归。所以，《易经》更是要我们现代人继续研读下去。