10个生活小习惯，坚持下来就离胜利不远了

1、坚持运动

俗话说“生命在于运动”，在生活中不一定说去健身房才叫运动，平时步行或者骑自行车上班也算运动，就连做家务也算运动。

2、吃早餐

一日之计在于晨，早餐能够提供给人体30%的能量，所以一定要吃早餐，否认容易拖垮身体，有人认为不吃早餐实际是减肥，但我在这里告诉你，不吃早餐更容易胖！

3、凡事提前10分钟

无论什么事情，都要给自己留一点准备的时间，如果遇到突发状况能有足够的时间去处理，所以凡事提前十分钟，你会发现，不管做什么事情，你都会很从容。

4、学会拒绝别人

别人帮助你是情分，不帮你是本分，所以说这个世界上并没有什么是应该的，有人觉得不帮助别人就是犯了很大的罪，其实用高明的拒绝方式对对方也不会造成伤害，所以不要一直做个老好人。

5、控制情绪

其实每个人都会有脾气，然而世界上最可悲的事情就是把好脾气留给了陌生人，把坏脾气留给了最亲近的人，而且发脾气并不会解决问题，反而会弄得更复杂。

6、耐心听别人讲话

“三人行，必有我师焉：择其善而从之，其不善者而改之”，听别人讲话一定不要打断，这是接人待物最基本的礼貌，耐心听被人讲话，我们能够从中获取对自己有帮助的事情。

7、远离抱怨，反省自己

如果在生活中遇到比较棘手的问题，首先要反省自己，不要一遇到事情就抱怨，看看自己哪里出了问题，而且抱怨并不能让你成功，反而会害了你。

8、时常给自己定个小目标

这一生中一定要有自己的计划，不可捡了西瓜丢玉米，经常给自己定一个目标，如果达到了，可以给自己买一件心仪的东西亦或者吃一顿大餐，在工作上，学习上，或者是人生计划都可以，这样人生才会充实而有成就。

9、养成阅读习惯

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，在书籍的大海中浮沉能够提高你的气质，涵养你的心灵，陶冶你的情操，每天抽出1-2个小时的时间来看书比你摊在沙发上玩手机帮助大的多，养成阅读的习惯，学会在阅读中寻找快乐。

10、不带手机上床

在这个充满电子科技的时代，手机对我们的诱惑力真的太大了，许多人在晚上睡觉前最后一件事是玩手机，起床第一件事又是玩手机，这对于人们来说实在不是一个好习惯，再就是手机对眼睛的伤害是不可估量的，所以为了避免这些伤害，最好的办法就是在上床睡觉的时候，把手机放在自己拿不到的地方。