印度阿斯汤加总院进修学习问题总汇十问十答,更好地了解阿斯汤加

很多同学问了我关于去印度阿斯汤加总院进修的事情,在这里统一给大家回答一下:

一 去阿斯汤加总院去进修,需要什么条件?零基础可以吗?

答:零基础也可以去总院学习的,去总院学习的并不都是高手中的高手,每年很多没有基础小白的人也去总院学习,从拜日式开始,我见过一些体式很糟糕的同学(没有任何贬低的意思)人家也去学习了,总之任何级别的人都可以去学。

然后年龄上没有特别的限制,年满12岁以上的都可以,有初中生去学习的也有哦,然后每次进修的时间是原则上最少一个月,老掌门的时候是最少半年的,后来因为来的人实在是太多了,教室里面放不下那么多人,就把时间缩短了,目前是可以滞留三个月,和我同期的一个从美国来的学生,因为情况特殊,她就待了两周,所以印度人说话办事比较随便,只要你英文流利逻辑思维清楚,把想表达的事情清楚的传达给对方,任何事情都有商量的余地。

二 之前练习过其他瑜伽派系,体式这方面已经很好了,在阿斯汤加总院是否可以跳级学习?

答:绝对不行,你想也不用想,在总院学习的时候无论你以前是练习舞蹈或者武术,体操等运动,软开度柔韧性或者力量都很好的情况下也要从初级序列开始学习,你也别想着在掌门人面前卖弄自己的体式做得有多好,会被掌门人怼回来,他说话有时很直接的,所以还是脚踏实地一步步来,每年来自世界各地的高手他见到多了,这些人都是老老实实从初级序列开始的。

初级序列当中从加强背部伸展式A到站立手抓脚学习了两个月时间的人都有,就那么几个体式怎么练也练得不到位,掌门人不继续教你了,你就不能随便私自往下练,原因是掌门人认为你的基础不行,什么时候练习到掌门人认为你可以了,那再继续往下教授下一个体式给你,阿斯汤加派系比其他瑜伽派别严谨,修行的的人必须首先每天日出5点开始进行体式练习,实际在总院练习的话,一般凌晨三,四点大家就在门口等候了,每天规律的练习以使身体强壮和健康。身体和感应器官因此稳定下来后,头脑就可以稳定,逐渐进行精神上的控制。如果一个人连身体都无法控制,那么精神上的控制也就免谈了。这是非常有逻辑和科学的实践结果,所以要想上升到阿斯汤加的最高境界“三摩地”,身体的控制则是最初级的实践。

五 去总院学习包吃住吗?

答:情况分两种,一种是有领队带队过去总院进修的,那么会有中文翻译和吃住都会包括进去。第二种情况是自己去,需要自己找住的地方,从班加罗尔下了飞机后坐出租车过去,大约4个小时左右,然后最好提前在网上预订好住处,迈索尔那边有很多民宿,一个月一千到两千人民币的房费,吃饭的话可以自己做,也可以去附近的餐厅,一般一餐10块人民币到几十块不等,这根据自己的消费水平决定。

六. 去总院提前几个月进行申请?

答:一般提前两到三个月在网上申请,申请资料如下:

1.一张2两寸照片

2.来自总院的入学确认电子邮件复印件

3.护照复印件或印度身份证ID卡(仅适用于印度人)

4.A4签证页复印件

七. 在总院如何成为阿斯汤加认证老师?

答:想成为阿斯汤加认证老师要经过数年或数十年的学习,每年要固定去迈索尔滞留1到3个月,以前是六个月,然后第二年再来,必须每年都要来迈索尔带1-6个月学习,这个门槛淘汰了很多人,每年坚持来,直到得到掌门人的认可为止,当然除了体式的学习之外,还有学习梵文和瑜伽经等瑜伽哲学的课程,就这样不断坚持的数年来印度学习,运气好的话,在几年内可以得到认证,时间长的话要十年以上。认证等级的过程长短,要根据个人修为以及掌门人对你个人的认可而定。

八.在印度总院学习期间,可以去其他馆练习吗?

答:哦 !NO!绝对不行,一旦被发现,会被总院除名,既然你来了,就只能练习一种本门派系,如果你是被认证了的老师,那么你这一辈子就只能教授阿斯汤加,其他派系不能涉及。一旦发现就会被认证除名,所以阿斯汤加派系是专一,唯一和独一无二的。

九.不会梵文可以练习阿斯汤加吗?

答:不行!在总院梵文必修,从基础天城体梵文字母发音和写法开始教,还有语法等,总院上午10点半梵文课,11点10分到12点10梵文唱颂,下午3点半哲学课。从周一到周六给你安排得满满的,每天至少一个小时,不会梵文你就学不了阿斯汤加。在总院学习,如果你连个梵文计数都说不出来的话,会被班里来自世界各地的同学看不起哦,所以还是下点功夫学习吧。

十.阿斯汤加的总院班级有哪些?

答:一个现任掌门人Sharath的班级,另外一个老掌门的女儿的班级,我们一般喜欢叫做她的班级为“妈妈班”。

建议你去到掌门人的班级去学习,不要问我为什么哈。

有其他问题可以在下面留言统一回答。

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