每日一穴,后溪穴,按一按颈肩腰椎病立马缓解
【气血特征】气血物质为天部的纯阳之气和水湿风气。
【运行规律】纯阳之气循天之上部外走督脉,水湿风气横走腕骨穴。
【功能作用】强化督脉阳气。
【后溪穴位的作用功效】
【主治病症】头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。
【作用功效】后溪穴,清心安神, 通经活络。
【临床运用】现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。
【穴位配伍】后溪穴配合谷穴治手指挛痛;后溪穴配人中穴治急性腰扭伤;后溪穴配列缺穴、悬钟穴治项强痛。配天柱主治颈项强直、落枕;配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
【古籍集成】
(1)通玄指要赋:痫发癫狂兮,凭后溪而疗理。头项痛,拟后溪以安然。
(2)肘后歌:胁肋腿痛后溪妙
(3)玉龙歌:时行疟疾最难禁,穴法由来未审明,若把后溪穴寻得,多加艾火即时轻。
(4)胜玉歌:后溪鸠尾及神门,治疗五痫立便痊。
(5)百症赋:后溪环跳,腿痛刺而立轻。又:治疸消黄,皆后溪劳宫而看。又:阴郄后溪,治盗汗之多出。
(6)兰江赋:后溪专治督脉病,癫狂此病治还轻。
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则补之或灸之,热则泻之或水针。
【针刺方法】后溪穴,直刺0.5-1寸,局部胀痛。
【艾灸方法】后溪穴,艾条灸5-20分钟,后溪穴,艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
【补充】对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
通过按摩后溪穴,就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。经络技巧公众号提示是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响,只要坚持,会取得很好的效果。
坐在桌子旁,可以把后溪穴放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果,每小时刺激3~5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,重复相同的动作。