咽干，心烦，时间短要怎么调理？

时间短有一种很常见短的原因，就是太敏感，其实这在中医来讲就是固涩能力弱，这种患者还经常会出现滑泄的情况，那要怎么调理呢？这种主要是因为伤小蝌蚪太多了，所以还是要从补肾涩精为主。

接下来给大家分享我的一位患者，沈先生，30岁。沈先生说年少时比较好奇，偶然之间了解到了“手游”，渐渐体会到了乐趣，加之当时高中学习压力大，特别焦虑，晚上经常失眠，但手游后可以进入睡眠，就渐渐养成了这个习惯。后来结了婚，虽然次数减少，未完全戒除。夫妻生活也较为频繁。

婚前自觉时间有所减少，后来行夫妻生活时间一直不算长，情况忽好忽坏，但比较忙，一直未曾调理。近来时间很短，常未入即泄，同时有滑泄的现象，夫妻生活不和谐，妻子有微词，故来调理。

沈先生自诉，感觉整个人都昏昏沉沉的，浑身无力，腰膝酸软，咽干，心烦，白天精神不好，耳鸣也挺严重的，记忆力下降得厉害，睡眠难安，食欲很差，经常感觉腹胀，小便清长比较频繁，略微运动就气短、气促。

看他面色苍白，舌质淡，齿痕重，脉沉细。综合辩证是肾虚不固引起的，调理应当补肾涩精，滋补肾气。药用：枸杞子、山药、熟地黄、茯苓、五味子、远志、鹿角胶、菟丝子、淫羊藿、龙骨、知母、盐黄柏、甘草。并嘱其可进行有规律的锻炼来增强体质，不要乱想，保持好心情，饮食营养健康，节制夫妻生活。

方中枸杞子滋补肝肾，益精明目；山药益气养阴，补脾肺肾，固精；熟地黄滋阴补血,益精填髓；茯苓利水消肿，渗湿，健脾，宁心；五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心；远志安神益智，消肿散结；鹿角胶温补肝肾,益精养血；菟丝子补肾益精；淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿；龙骨镇惊安神，平肝潜阳，收敛固涩；知母清热泻火，滋阴润燥；盐黄柏滋阴降火；甘草调和药性,促进食欲，补脾益气。

一个周期后，自诉精神渐好，头目逐渐清明，记忆力也有好转，时间有所恢复；续服一个周期后，沈先生告诉我说，现在时间每次可坚持十多分钟，身体也感觉逐渐有力气了，也在积极锻炼着身体。沈先生这个症状主要是由于固涩作用差导致，所以调理时要调养肾，增加肾的固涩作用，固涩能力强了，时间也就延长了。

其实这些症状都不是一时造成的，所以男性朋友们，还是要爱护好自己的身体，注意节制，还有就是有了症状要去调理，不然只会越来越严重。