胡萝卜加大白菜，熬粥效果美的太！

都说民以食为天，食物水果利保健。常见蔬菜与水果，虽然看起不顺眼。

规律生活加饮食，对于健康颇有益。清爽可口胡萝卜，具有水果的美称。

补充水分维生素，改善皮肤有弹性。完善美颜有功效，内含糖化酵素高。

分解食物的淀粉，还有脂肪等成分。肠胃充分得吸收，达到减肥的目的。

保持女性身材美，皮肤红润有光泽。胡萝卜和大白菜，一起煮粥美的太。

最好熬成小米粥，对于失眠有益处。补充丰富的营养，碳水化合物真棒。

还有天然的糖类，蛋白质和粗纤维。微量元素钙铁磷，快速吸收利于体。

正常代谢有好处，经常吃些胡萝卜。萝卜白菜小米粥，血管畅通不阻塞。

视力好了失眠好，精神抖数乐陶陶。一觉睡到大天亮，效果很佳身体棒。