书法是依附于汉字，而逐步独立出特有的艺术形式。它使书写者将内心表达于书面，是内容和形式的高度融合。正是这样一种知行合一的内涵，造就了一代代人书写三千多年。
软笔书法又称毛笔书法，是汉字书写的艺术，已有三千多年的历史。根据执笔、运笔、点画、结构、布局的方法，在传承文化的文字表现上有了个性化的表达。在此过程中，逐步发展出了五种书体，即篆书、隶书、楷书、行书、草书。
掌握提，按，顿，挫，切，推，捻，抵等运笔技法，在实操中体会书法中的藏与露、中与侧、疾与涩、违与和、方与圆等核心知识。同时通过学习书法，了解优秀传统文化，陶冶高尚情操。
了解用笔方法
用笔即笔法，写毛笔字一定要懂得用笔。只有学会用笔，才能运用笔毫写出各种形态的点画。所以元代大书法家赵孟烦在《兰亭十三跋》中说：“书法以用笔为上。” 写毛笔字是非常讲究用笔的，其用笔要求高是因为毛笔笔毫软，富有弹性。若按得重一点，笔画就粗重；按得轻一点，笔画就比较细轻。而毛笔书法正是由粗细轻重变化无穷、形态各异的点画表现的。耍写出千姿百态的点画，就一定得具有熟练控制这种柔软而有弹性的笔毫，使它能重能轻，得心应手地写出有粗有细、可方可圆的笔画的能力不可。因此，学书法就一定要从用笔人手。
(一)取逆势
逆势，就是人们常说的“欲右先左，欲下先上”的用笔方法。学会逆势，对学好书法具有十分重要的意义。取逆势，道理很简单，工人打锤总是先将锤往上举起，然后再向下打；战士刺杀，先将枪朝后一缩，再向前刺去，目的都是为更用得出力量。这就是所谓的“逆势”。写字也就是这样，汉字是由笔画组合而成的，笔画和笔画之间有着内在联系，这个内在联系也是“逆势”。举例：
先写“一”，再写“I”，再往右写“一”。
逆势有虚逆和实逆。虚逆是手在空中做逆势动作，笔尖不着纸面，楷书用虚逆较多；实逆是笔锋轻轻触纸向点画运行的反方向划去，写行书、草书时用得较多。写字用逆势，可以使笔毫产生更大弹性，写出刚劲有力的笔画。学会用逆势，在写字实践中，会越来越体会到它的妙处。如草书中逆势的痕迹往往表露在纸面上，这就是通常所说的“实逆”；楷书一般把逆势匿藏在点画之中，不能因此误认为逆势不存在了，可以说是“虚逆”。由此可见，逆势是汉字中的一个书写技巧，并不是哪一个人为了给书法涂上一层“玄虚”的色彩而臆造出的东西。写字要充分利用这种“逆势”来写出字的精神、行的行气、篇的浑然气韵。
(二)起笔和收笔
中国书法的点画都应该是形态完美，方圆分明。而形态完美，方圆分明，在很大程度上是靠点画的开头和结尾部分来体现的。学会起笔、收笔是写好笔画的一个非常重要的条件。
这里须注意隶书不是这样起笔，楷书尤其是写主要的笔画，都是这样起笔的。收笔的原则是“有住必收，无垂不缩”，即笔画写到尾部时，要将笔锋轻轻提起．锋收笔。如图：
(三)中锋行笔
一落笔就匆匆行笔这是不对的。写字总是侧锋起笔，如马上行笔，笔锋会偏向一边，写出的笔画往往是一边墨浓，一边墨淡，一边湿，一边枯，一边光如刀切，一边毛如锯齿，写的字就会扁薄。中锋行笔 ，就是说行笔时，先将毛锋毫调整好，“令笔心(笔锋)常在点画中行”。做到中锋行笔，写出的笔画就显得劲挺、浑厚、结实。在平常练字过程中，往往容易学好起笔和收笔，但行笔比较难以掌握。学书法一定要下功夫改掉轻易行笔的不良习惯。中锋行笔过程：起笔时略侧着笔管将笔毫入纸，入纸后使用腕的动作，将笔管扶正，竖立，这时开始行笔是中锋行笔。一下子不成功，可以将笔轻轻扭动几下。应反复练习。
(四)提与按
写字的过程中，要有提和按的变换。提与按是指笔毫落在纸上的轻与重，轻为提，重叫按。提和按的轻重是相对的，细的部分需要提，粗的部分需要按。行笔时，发生散锋或扁锋也要通过提和按的动作把笔锋调整好。 自古以来，我国出现了许多书法家，他们的字尽管风格不一，结构相异，但用笔方法都是异中有同的。所以赵孟頫言“用笔千古不易”，用笔是书法的重要组成部分。
编辑：张玉
