早餐空腹喝1碗，减肥像是“开挂”，肥肉减得快，嘴巴也不臭了 / 开普饭

俗话说"三分练,七分吃",健身路上当然少不了健康的饮食习惯.虽然现在各种外卖都很方便,但是,生活总是要有点仪式感,今天来教你们做几道卖相好又好味的餐食,可以抛弃掉那些又贵又不健康的 ...

哈喽我是阿九,一个实实在在教你学做菜的美食博主,既然来了,伸出手指点点"关注",让我来做你的居家美食参谋呗~每一篇菜谱教程都是我亲自制作,最后也都给大家附上了详细总结,喜欢本次菜品 ...

立秋后,用玉米和紫薯做个早餐饼,能润肠通便,还香甜可口! 立秋后,多吃一些润肠通便的食物,紫薯含膳纤维丰富,玉米能宽肠利便,开胃健脾,早餐吃玉米能提神醒脑.紫薯和玉米搭配做个早餐饼,配上鸡蛋或者牛奶, ...

相信很多人早餐通常都是吃包子油条.喝粥喝豆浆.其实传统的早餐标配或许不是最健康的早餐吃法! 人们常说早上要吃好.那么这好的标准是什么呢?应该是营养均衡.做法清淡.还要有饱腹感. 接下来一起跟小编来看看 ...

大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的时间,过了三天和家人团聚的日子,现在老公上班去了,孩子上学去了,只留下我一个在家. 一个人也要好好吃饭,今天给自己煮了红豆黑米花生粥,煎了鸡蛋,蒸了包子,一份营养 ...

春天是万物生长的季节,不管是大人还是孩子,这段时间里都应该多吃些有营养的食物,可以给我们带来不少好处.一日三餐里早餐是最重要的,今天呢,就给大家推荐一道适合多吃的早餐,常喝这碗粥,香甜柔软健脾胃,营养 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 自从处暑之后,北京的天气已经能明显感觉到变化,早晚逐渐转凉,只有中午天气炎热. 俗话说"一夏无病三分虚",早晚温差大,再加上冷空调的捣乱 ...

蜂蜜水香甜润口,还对身体健康有益,生活中很多人都喜欢喝,不过有人喜欢晚上喝蜂蜜水,有人喜欢早上喝蜂蜜水,那早餐前喝蜂蜜水好不好呢? 蜂蜜水的饮用时间没有要求,随时想喝就可以喝,不同的时间饮用蜂蜜水作用 ...

先来张美拍,看起来很清爽,挺有食欲的! 这是80岁姥姥最爱的早餐之一,隔三差五就喝一碗,说是香甜滑口,特别适合牙掉光了的她,不用嚼,喝到嘴里咽下去就行. 不光是她,5岁的小侄女也很爱,抢着跟太奶奶喝, ...

清晨,在一碗热气腾腾的米粥中开始新的一天:傍晚,再来一碗浓香的甜粥暖胃驱寒.简简单单的白粥,香得淳朴,香得地道,一如最平常的生活味道,却有着"食用"与"药用"的 ...

都说胖子是有潜力股的,如果瘦下来绝对会变成女神.但是如果真的想要变成女神真的有那么容易吗?减肥是一件不容易的事情,并不是你想减就能减.也并不是所有的方法就能成功.想要减肥就一定要有坚持不懈的毅力和努力 ...

天凉了,早上起来总想来一碗热汤面,热乎乎一碗下肚,肚子饱肠胃又舒服,全身都暖和起来.今天就给大家带来一道牛肉汤面,肉香浓郁,豉香扑鼻,爽口的青菜苗与筋道的牛肉各具特色,暗红的牛肉与淡淡的绿色搭配,厚重 ...

调理师守护健康揽尽天下国医奇术,这里是最实在的养生平台今天推荐一碗粥,临床验证有很好的祛湿气扶正气的作用,哪怕是肿瘤病人术后浮肿,喝了它都有很好的治疗作用! 早餐喝一碗,祛湿消肿视频来源网络请 ...

早餐空腹喝1碗，减肥像是“开挂”，肥肉减得快，嘴巴也不臭了