怎样有效戒掉网瘾[为本教育]

在现在这个时代，每个人都几乎人手一台手机，而孩子沉迷网络游戏，也是因为过早的接触电子产品，有很多家长都忽略了沉迷游戏的这个问题，沉迷游戏不仅对他们的智力有影响，还对他们身体健康有一定危害。

孩子沉迷游戏的危害

第一如果过早的接触网络游戏，每天接触大量的电子设备，电子设备放射出的光线很容易导致他们过早的近视，对眼睛的伤害极大，严重的话，近视加散光，更严重还会导致失明的情况。

第二过早的接触网络游戏，终日沉浸在网络游戏中，会使语言沟通能力降低，电子设备将会取代，家长与孩子之间的互动，慢慢的会使他们远离世界，从而沉浸在自己的网络世界中，这对孩子的发育有很大影响，严重的话可能会产生自闭症。

第三过早的接触网络游戏会影响孩子的骨骼发育，因为长时间使用电子设备，一直都会处于一个低头的状态，以及不正确用眼，很容易造成颈部肌肉疲劳，同时可能还会改变骨骼的生长，慢慢的积累在一起可能会产生一些颈椎类的疾病。

第四过早的接触网络游戏，沉积在虚拟的网络游戏中，会导致生活习惯不规律，经常半夜偷着打游戏，对游戏越来越上瘾，甚至无法自拔，在孩子的发育期间会导致皮肤变差，毛孔粗大，脸上起痘等。

如何帮助孩子戒掉游戏

第一做好表率，如果家长爱读书，爱学习，孩子自然也不会过早接触网络游戏，父母经常在孩子面前玩游戏，孩子也会跟着效仿，强制性的不让孩子玩，也会遭到孩子的反驳，为什么你可以玩，我就不可以？要想孩子戒掉游戏，第一步家长做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

第二合理的帮孩子定制计划，人人都有懒惰的时候孩子也不例外，所以家长要辅助孩子合理的定制学习任务，当他们认真完成时，我们可以给他一个小小的奖励，做一些亲子游戏来促进我们与孩子之间的关系。

第三转移孩子注意力，增加互动和陪伴，其中很多孩子都是因为无聊，缺少陪伴，才沉迷游戏的父母要抽出时间和孩子进行交流谈心，分享彼此之间的趣事，带孩子多做一些亲子运动，如打羽毛球，跑步，郊游，等引导孩子走出游戏，投入大自然，帮助他们成功的转移注意力。

家长要在这个过程中帮助孩子建立良好的学习习惯。加强引导妥善处理和孩子之间的关系。孩子依旧沉迷游戏的话，我们多一些耐心和责任心，尝试多种方法总有一种能够让他们戒掉网瘾，拥抱大自然。未来可期！