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弹响髋、X型腿、O型腿、骨盆前倾都与这块肌肉有关!
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20210521健康之路视频和笔记:矫玮,练好肌肉防腰痛,骨盆前倾
发布时间:2021-05-22 15:21:20 作者:百年养生网 出处:百年养生网 本页提供2021年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是矫玮.主题是<练好 ...
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前表线 | 骨盆前倾、膝关节超伸不可忽视的筋膜链!
本文是解读托马斯·梅尔斯的 <解剖列车 第三版> 对<解剖列车>感兴趣的童鞋 可以在后台回复关键词"解剖列车" 获取相关电子书下载 前表线 前表线位于身 ...
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骨盆前倾可能跟这些肌肉有关,不光是久坐造成的!
无论产前产后很多骨盆前倾 是大多数人都会遇到的问题 明明体重不超标 可小肚腩甩也甩不掉 总是不自觉地探头.驼背 脖子僵硬.腰酸背痛更是常见 小伙伴们要注意了 你可能被"骨盆前倾"盯 ...
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详解骨盆前倾及骨盆后倾,附康复训练方案
先来看一张图 ▼ 圆肩显胖.含胸显矮.探颈像鸡首.盆骨前倾显肚大.盆骨后倾屁股塌,简单粗暴,但又言之有理. 今天小编和大家聊一聊盆骨前倾和后倾的这些事~ 01 盆骨前倾 当你在站立时,盆骨的正常位置是 ...
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“骨盆前倾”,欺骗了多少翘臀肌肉男?
如今的小哥哥小姐姐们 已经不是单纯追求人鱼线马甲线了 拥有精致Q弹的翘臀 也成为了无数健身达人的目标 但事实上很多人并非是真正的翘臀 而是我们通常所提到的骨盆前倾 那究竟什么是骨盆前倾?什么又是真正的 ...
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翘臀?or骨盆前倾
在看的各位会不会有小哥哥小姐姐拥有美丽的翘臀?小编非常的羡慕,并且出于关(ji)心(du),即将告诉大家一个不幸的消息,你的翘臀可能是骨盆前倾造成的. 骨 盆 前 倾 骨盆前倾是指个体在站立或坐立时骨 ...