小腿太粗怎么瘦下来

　　小腿太粗主要是由两方面造成的，其一：小腿部位脂肪淤积过多造成的；其二：由于大量运动不断的刺激肌肉组织，导致小腿肌肉过于发达进而引发小腿粗壮；其三：脂肪淤积和肌肉发达同时存在造成的小腿粗壮，也可称为脂包肌；其四：小腿水肿，即由于末梢循环不佳、静脉血栓等原因导致小腿组织间隙有过多的液体积聚，使小腿肿胀。造成小腿粗壮的成因不同，其解决方法也有着天壤之别。

　　脂肪淤积过多引起的小腿粗壮可以采用小腿吸脂的方式，小腿吸脂可以有效的去除小腿多余的脂肪。小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在腿部隐蔽处开一个0.2厘米的小口，注入一定配比的肿胀液，在用负压方式将之吸出，从而达到小腿变瘦的目的。

　　至于，腓肠肌过于发达引起的小腿粗壮可以通过注射瘦腿针的方式来解决，瘦腿针即是通过将A型肉毒素针剂在小腿肌肉肥厚处选择几个注射点，进行注射，注射后可麻痹神经，使肌肉舒张，使小腿肌肉变得纤细，从而达到瘦小腿的目的。

　　对于脂包肌问题，可综合运用吸脂+瘦腿针的方式加以解决。

　　对于小腿水肿问题，首先检查心肾功能排除病理性原因，再通过调整饮食习惯，配合按摩的方式，可以获得改善。饮食注意少盐，夜间尽量避免饮水，睡觉时适当把腿部抬高，都对缓解小腿水肿有所助益。