想要健康长寿心态好，不缺钱，先做好四点

文：萱小蕾

图：网络

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活着，谁都想要顺风顺水，有钱有闲，健康长寿快乐无穷。

但是都觉得不太容易不太可能，总是有这样没那样，遗憾缺憾很多，无法美满。

若是偶尔有不愉快，又艰难困难，有烦心事，那是正常的。

若从来都感受不到活着的快乐和珍贵，那就得反省一下，因为这状态不可能都是外界造成的。

很大可能是自己的心态问题，行动问题。

因为再穷的人也有快乐的时刻，再苦的人也会拥有一些难得的东西。

所以自己生活一直暗无天日，内心也忧郁悲伤，那就急需做出调整。

以下几个建议如果能做到，你想要的东西应该也不那么难。

｜勤劳就能致富

钱财问题，应该是许多人都会优先关心的问题。

毕竟我们要生存下去，首先就离不开它。

重点是大多数人也并不满足于“能生存就好”的状态。

人们还要提高生活质量，还要香车美女更享受，还要跟人攀比有面子，还要出人头地争一口气。

种种欲望一多，便觉得钱财永远不够。

其实单纯的“致富”，放在从前就只是有吃有喝有屋住。

满足基本生活的基础上、再奔个四菜一汤的小康生活，朴素又简单。

若要的不多，不为衣食住行犯愁，真的只需要勤劳就可以了。

不管你是做农民种地、是打工赚钱，还是自主创业，都离不开一个“勤”字。

想要躺在床上等天上掉大饼、是不现实的事情。

你做多少事，就得到多少，甚至需要做更多倍的付出才能得到。

总之勤劳即使不能让你很富足，但也至少不会活不下去。

如果说勤劳未必能致富、我们不敢打包票，但懒散是肯定无法致富的。

｜简单就能快乐

做人还是要简单一点，不要想太多。

特别是已经过去的事，不要纠结沉溺。

已经发生的事，想办法解决，解决不了的，救助于人或先放一放。

注重当下的一点一滴，走路时欣赏一朵花或一只蝴蝶。

休息时听一首歌或想一件自己有兴趣的事。

饿了做一个自己喜欢吃的菜，累了稍作休息再继续。

生气了深呼吸让自己安静下来，想想有什么事是值得自己大动肝火伤人伤身的？

活得简单一 点，你就能发现更多快乐。

要求少一点，贪欲少一点，你就能更快感受到幸福。

因为快乐幸福的来源真的很容易，热天时一阵清风一杯冷饮。

肚子饭时一餐饱饭，困了时有床可以睡，回家时有父母唠叨。

最重要的是，有个健康的身体，都算是很快乐的事情了。

若再有人对你好、关心你担心你照顾你陪伴你，那就更幸运了。

其实牢记“知足常乐”并真正用上它，你就不愁不快乐了。

｜运动利于健康

说到健康，在人们健康的时候、似乎没人在意这个。

好像自己健康的身体是必然的，是理所当然的，甚至还自己去摧残这个身体。

比如失恋，离婚，失业，创业失败等时候，觉得活着没啥意思，就开始自伤。

这样当然是不行的，上天给你一个健康的身体，其实就是一种极大的恩赐了。

看看那些身体不好或残疾的，他们所受的折磨和困扰是极痛苦的。

所以健康真的很重要，保护自己的健康就是头等大事。

多运动，少颓废。散步，跑步，做操，健身房……

无论你选哪一种，动起来就对了，总是不动弹，身体是会抗议的。

总之要记得：健康没有了，什么都白搭了。

｜安静就能修心

静下来，听起来容易，实则有些难。

因此红尘中来来去去的人，多数是心浮气躁的。

他们喜欢热闹，安静不下来，不喜欢独处，于是呼朋引伴，吃喝玩乐。

可是散场之后，又觉得无比失落和不安，像浮萍一样，走到哪里都没有安全感。

这些人有钱没钱，都一样不安心，要么是心里空荡荡，要么是被许多负面的事情塞满。

处于这种状态，自然也很难处理情绪，情感关系也容易带来打击伤害。

他们或许也会选择一些方式来解决自己的苦恼烦忧，痛苦心理。

但是容易流于表面，因为没有先处理心的问题。

其实一念天堂，一念地狱，让心静下来，你才能看清让你痛苦的那些人事物的真相和本质。

才能理清自己到底是在因为什么难过，找到症结，清理心扉。

静心修心，才能更从容地应对每个人的复杂人生。

要做到这一点，应该远灯红酒绿，读点圣贤书，了解接触对修行修心有用的知识。

让自己智慧豁达一点，人生路哪怕还是不平顺，至少心境的转变会让你好过一点。

以上几点，当然不是过好人生的全部经验。

只是说能意识到和做到这些，你的人生便能更好一些。

活一辈子，总是要遇到这样那样的事。

人们被健康，经济，心态所困时，总得有出口，总得有坚持下去的力量。

这些力量，来自我们对自己的修改。

修行为，修心境，从而让自己遇到问题时不那么害怕和慌乱，而是更冷静更从容一些。