身体瘙痒不断，需提防夏季尘螨过敏，除螨小妙招教给你

说起夏天，就是一个字，热。高温天气最容易导致螨虫生长繁殖，如果不做好除螨工作，很容易患上尘螨过敏，荨麻疹，甚至诱发哮喘、结膜炎等。家住武汉的张先生回想起去年他家宝宝就是糟了尘螨过敏的罪，起了快一夏天的疹子，我才意识到是螨虫过敏，苦了宝宝。今年夏天已经到来，跟大家分享一下除螨知识！

一、认识螨虫

首先我们要知道，螨虫作为一种微生物，一般有两大类，一类寄生在人体上，叫皮脂腺螨；另一类会寄生在地毯、床垫、枕头或者沙发上，叫尘螨。会引起过敏的是尘螨，它很小，只有在显微镜下才能看到，喜欢温暖潮湿的环境。

二、为何会导致尘螨过敏

过敏是一种免疫系统失衡的表现，举例来说，A吃鸡蛋不过敏，而B食用后就出现过敏反应，这不是说鸡蛋有问题，而是说明过敏人群的免疫力出现问题了。如何调理免疫均衡才是核心解决过敏的关键所在。

随着免疫学的发展，针对过敏体质，国内外越来越多的专家学者提出了益生菌免疫疗法，通过补充专用抗过敏益生菌去控制IgE的生成，同时调节免疫细胞平衡，取得了良好的成效，比如适合亚洲人体质的抗过敏益生菌欣敏康，一方面能够迅速降低体内IgE生成，，另一方面益生菌本就是对人体有益的活性微生物，有助于大量抗过敏有益活菌在肠道内定殖，维持健康T细胞的免疫平衡，能有效减免荨麻疹的复发和其他过敏性疾病的发生。欣敏康益生菌组合能够通过增加机体调节性T细胞的比例来发挥作用，从而增加机体抵御过敏性疾病的耐受性。

人体过敏性疾病问题通常都是由体内菌群失衡引起的，决定因素是微生态的平衡。因此，可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。而抗过敏益生菌可参与IgE介导的免疫变态反应，通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌欣敏康共同培养后，使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的系列生化反应。

三、教你除螨小妙招

①枕头除螨

每天枕的枕头可以有多脏？一个枕头上面最多可以有6万只螨虫！单纯的暴晒只能杀死其中的30%，所以这时候一定要高温清洗后，再暴晒几个小时才能除掉大部分螨虫。

②毛绒玩具除螨

这个比较简单，可以用保鲜膜把玩具包好，放到冰箱里冷冻24小时，再拿出来晒晒，螨虫就没啦~

③凉席除螨

凉席是夏天必备物品，人体皮肤直接接触凉席，汗液让凉席变得潮湿，螨虫就会大量滋生，这时候一定要用热水清洗凉席，再用熨斗高温熨烫，放到阳光下让它自然风干，这样比单纯的晒凉席，效果好很多！

④毛巾除螨

毛巾是最容易被忽略的地方，天天擦脸擦手的毛巾，螨虫会多到难以想象！宝妈们一定要勤洗毛巾，洗干净之后要放到开水里，里面撒上些盐或者小苏打，泡5分钟后搓洗干净，再晾晒。