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养胃健脾山药小米粥的做法
哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 脾为先天之本,和我们 ...
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熬小米粥时,万不可直接下锅煮,多加1步,米油浓厚,香糯好喝
导语:熬小米粥时,万不可直接下锅煮,多加1步,米油浓厚,香糯好喝! 大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.都说秋天是金色的,因为丰收的季节田野里一片金黄,稻谷.高粱....
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夏季养生,请多喝米粥
昨日有山东一位癌症患者家属通过网络咨询于我,"患者做完化疗,经常头晕想吐,要吃些什么补一补?"我明确告知她说,现在不是想吃多好的问题,患者经常服用山药小米粥就是非常不错的选择, ...
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【美食百科】蚝油不是万能油,记住“七不用”,用对了才健康美味
蚝油是大家家里常用的调味料,很多小伙伴都喜欢做菜的时候放蚝油,甚至有的人还喜欢每道菜都放点蚝油,美名其曰"提鲜增香",其实蚝油用好了才好吃,用错了不仅没办法帮菜肴加分,反而可能对菜 ...
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这些已经上了医生“黑名单”的饮料,你还在给孩子喝别不在乎
夏天天气炎热,为了让孩子轻松过夏天,妈妈们会想尽各种方式来帮他们解暑降温,而且夏天也是吃冷饮的高峰期,像雪糕.冰镇饮料,最受小孩子们的欢迎.但是,妈妈要注意,孩子的肠胃功能脆弱,吃这些生冷的东西,很容 ...
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小米可别熬粥了,只需上锅一蒸,营养翻倍,特别适合老人孩子吃
小米,原名:粟,是谷子去皮后的结果,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,据中央卫生研究院的分析,含蛋白质9.7%,脂肪1.7%,碳水化合物77%,而且在每100克小米中,含有胡萝卜素0.12毫克,维生素B1 ...
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别再吃白面馒头了,黑米配上果仁,松软好吃,营养翻倍,孩子爱吃
女儿不爱吃馒头,我用黑米粉和果仁做夹心馍,一次发酵,松软不塌陷,香甜可口,孩子更爱吃!有一段时间我家经常做馒头,特别是南瓜馒头,吃了好长一段时间.群里的有位妈妈私信找我,说她做的包子馒头总是不软,硬邦 ...
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秋季最适合吃的山药饼,少油少糖口感松软,老人孩子都喜欢
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瘦身期,这道美食我经常做,外形小巧精致又营养,也特招孩子喜欢
不知道从什么时候开始,粗粮受到了大家的追捧,也是成为了很多人餐桌上必不可少的一部分.粗粮的营养价值和食用价值得到了太多人的认可和赞美.这也是归功于大部分的粗粮含有丰富的膳食纤维,像现在大鱼大肉人们吃多 ...
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