女性月经期可以喝蜂蜜水吗?女人喝蜂蜜水的最佳时间?

蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，香甜好喝，而且适用人群广泛，很多女性喜欢喝蜂蜜水，那女性月经期可以喝蜂蜜水吗?

蜂蜜性质温和，女性月经期也可以适当饮用蜂蜜水，而且有诸多好处。女性经期往往是抵抗力较弱的时候，更容易生病，蜂蜜具有一定的杀菌消炎作用，可以提高身体的抗病能力，并且蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸和活性酶等成分，多种成分可以帮助调节体内的新陈代谢和血液循环，进而增强体质。

同时痛经是很多女性都会遇到的问题，蜂蜜水对此有所缓解。在中医里痛经与宫寒有着密切的关系，枣花蜜含有丰富的果糖、维生素和矿物质，对身体有较强的滋补作用，也有温宫驱寒的作用，有助于缓解宫寒，进而对改善痛经有所帮助。其中的铁元素含量也比较高，具有一定的补血作用，所以也能够帮助缓解痛经。

此外，蜂蜜还可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，有一定的镇静作用，多种成分综合作用则可以促使内分泌平衡，也能够从侧面缓解痛经。最后提醒大家，蜂蜜随时想喝就可以喝，无论男性、女性都没有饮用时间限制。不过要注意冲泡蜂蜜水温度，田野牧蜂建议使用40度左右的温水进行冲泡，对身体健康益处更大。