笔记21-突破因果思维的练习

突破因果思维的练习。

写下一个你最近遇到的问题，然后写上你心目中的原因，为什么这个问题会发生？写下你心里觉得非常正确的那个原因，凭你的第一直觉来写。

比如说：你最近的工作压力很大，你问自己，为什么？你就会想因为老板，这个老板实在太狠了，动不动就给人压很重的 KPI ，都是因为他的原因。

好，现在请你写下来，这里有老板的原因。

注意，这是你最习惯找的责任人。然后请你给自己画一张表，写三类不同的责任人：责任人是别人，责任人是自己，责任人是不可抗力。你在每一栏下面填上对应的原因。

比如，我压力大是因为老板用人太狠，责任人是老板。所以我就在责任人是老板那一栏的下面写上：因为老板用人太狠，所以我最近压力很大。

但它不是唯一的原因，因为还有两栏。

如果我把责任放在自己身上，看看有什么跟自己有关的原因呢？其实，每次老板给我增加工作量，我都会答应。这也是个原因。我就在下面一栏写：因为我不懂得拒绝，所以我最近压力很大。

如果要把责任放到不可抗力上面呢？有没有这方面的原因呢？也有。我可能会在下面写出第三种因果联系：因为快到年底了，所以最近压力很大。

很好，现在看你的这张表，上面至少有三种不同的因果联系。你知道它们每一种都是正确的，区别在于责任人不同，解决的方向也就可以不一样。

那我们最后再往下增加一栏，叫做解决方案，看看不同的因果联系，可以给我们带来哪些不同的解决方案？如果说我压力大的原因是老板太狠，老板有问题，那解决方案只能是改造老板，或者换一个老板。但刚才你看到，可以把责任放到自己身上，我压力大是因为我不懂得拒绝。那如果我想减轻压力，我就要练习说「不」的能力。这比改造老板容易得多。

来，你在下面这一栏里写上：「练习说不的能力。」

同样，如果是「快到年底了，所以我压力很大」，对应的解决方案就是：「坚持，等待！等到明年就好了。」这样就可以给我们一些不同的信心。

好，刚才只是一个例子。你可以提出各种各样不同的问题，但同样都是使用这三种不同的因果联系：责任人是自己，责任人是别人，责任人是不可抗力。对比一下，你在三种不同情况下写出的解决方案，有哪些是你之前没想到的。现在，感受到这种思维带来的好处了吗？

结语

通过这一节课，我们看到因果之间，常常并不具备着唯一对应的联系。只要有人的主观参与，一件事发生的过程和结果可以有无数视角，人的自由意志是其中最大的变量。也正因为此，在视角变化的过程中，我们可以对应不同的角度，找到更多条未曾发现过的道路。

掌握了突破因果的思维方式，面对问题，你的办法一定会比以前更多。