站桩启示录（七十二）从被迫到顿悟

回顾站桩2年多时间，历程是艰辛中包裹着幸福，幸福中有艰辛的体悟。但总体而言，走出了一条在被迫中体验，到顿悟中寻觅的路径。目前，还在阶段过程中，相信后面的会越来越有收获。

不得不做然呈现逐步回报

这大概是站桩的第一个阶段：疼+疼+疼，到疼感逐步变迁，似乎站桩不仅仅是疼一种感觉，还有其他收获。

可能是过于敏感或是岁月过于消耗身体，站桩开始半年时间里，基本上除了疼，没其他任何感觉。且这种疼，是从一个局部到另外一个局部，呈现不断游走的现象。但为了身体机能的康复，只好咬牙去坚持，因为理性相信坚持的力量。

终于在某一天，突然间体验到与平时疼痛不一样的感觉。这种感觉是短暂的细微的不经意的，这是一种很久没体验过生命的气息和力量及期望，就像寒冬过去春天来临之际，在冷冷的空气中猛地碰撞到一丝春意，调动起体内各种细胞贪婪品味大地轮回带来的动感生命。

目标不假外求

有人很怕孤独，很怕独处，期望在别人的眼光和期待中寻找自身的价值。这种把幸福感成就感价值感更多依赖外来环境力量的，在日常工作生活中肯定是难当大任。就身心而言，如果只愿意把自己的心理心态的好坏完全依赖外界，那么，身体肯定难以保持可持续的健康状态。因为，心身是分离的，不在一体。换言之，自己的神没有回归自身的身体，亏损一半。

造成这种现象的原因很多，但无需用排除法一一删去，只是需要老老实实的站桩即可。个人体悟，随着时间的推移，在疼痛感逐步消减的情况下，大脑对于个人肢体的感觉以及肢体对于大脑的指令逐步清晰明朗。木板、漂浮、浮力等等感觉和体验，可以让你的身心尽可能如一。过程中，愉快感觉陡起。这种目标不加外求的幸福感和愉快感，会更加增强身心回归如一的质量和速度及效应。

超越自我

奥运比赛中看见夺冠的瞬间，人们欢呼的不仅仅是精彩，更是奇迹。这种不断超越人体极限挑战自我后带来的巨大影响力，难以评测。

奥运冠军们能够不断超越自我，不仅在于平时的苦练和天赋，更在于他们心无旁骛地聚精会神。正是这种全神贯注，使得比赛中的选手们进入了一种更聚能量的行动体系。这种精神能量形成的心流，会带来超越自我的体悟和成就。

所以，这就是为什么有人喜爱站桩，全身心投入这项运动，最终可以获得超越自我的成绩单。且这种喜悦和这种超越相互之间不断正向影响，或许最终的成绩，远远超越你的预期。