如何挽救离婚?情感导师教你高效化解感情危机

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　　很多人离婚，并不是因为婚姻走到了不可继续的地步，并不是两人就像仇人一样，见面就能厮打在一起。如果真到这种地步，离了也就离了，也是是一种解脱。

　　但，据我所知，有很大一部分人离婚，都是因为冲动，在矛盾深化的那个点，脑海里闪现了离婚二字，然后不顾一切反对的离婚了。当然，也不是说离婚后就不可能挽回婚姻，具体应该如何离婚挽回呢？

　　第一，理顺关系

　　夫妻双方走到彻底离婚这一步，说明你的前妻或前夫已经厌恶了你，对你不再有感情，因此，你首先要理顺双方的关系，看看对方有没有新欢，以及自己身边有没有不清不楚的人。

　　因为既然离婚了，对方的感情生活你就无权干涉。你想挽回自己的婚姻，也得是在对方心甘情愿的情况下。如果对方已经开始了新的感情生活，那么所谓离婚挽回就是难上加难了。

　　因此一定要先摸清对方底细，才能预估自己的胜算究竟大不大。同时，你也需要理一理你自己的感情生活。你的身边是否有些莺莺燕燕，你是否曾对其他什么人动过心，这些都可能会影响到是否挽回婚姻。

　　第二，提升沟通表达能力

　　女人总是希望老公能够懂她，因此什么委屈都埋在心里，不会主动告诉对方。男人其实很迟钝的，你不说出来他是不会知道你在想什么。夫妻默契的培养是从沟通开始的，如果你们是因为吵架而离婚，那么关于如何挽回一段婚姻的妙计之处就在于你要尝试着告诉对方你内心的想法，让彼此更加了解，从而冰释前嫌重归于好。

　　第三，增加联系

　　当你的改变被对方看在眼里时，联系也就变得容易得多。当你和他成功联系上，你可以约他，但暂时不要选择吃晚餐或看电影这些情侣常做的事，你们可以来个下午茶或者简短温馨的会面，约会时间不宜太长，一般在两个小时左右就可以了，约会期间切勿提起自己有复合之意，以免引起对方的反感，可以就孩子的教育问题、自己最近的变化、对方感兴趣的话题作为聊天内容，需要注意的时候，学会认真倾听对方，让他对你留下好印象，为再一次约会提供机会。这也为你关于离婚后如何挽回婚姻减少了一点苦恼。

　　而离婚并不代表着你们之间的关系就断得一干二净，通过共同的亲朋好友等等参与朋友圈活动，也可以增加你们之间的联系，让对方看到你全新的一面。增加联系其实也是增加对方投入的过程中，通过一起尝试从未做过的事，不仅可以让对方看到你身边的闪光之处，更让你们的关系更加紧密。

　　离婚对一个女人来说打击是很大的，容易被情绪控制，可能会做出一些不理智甚至伤害自己的行为。如果离婚后对人生很迷茫，不知道应该怎么办，又不知如何挽回一段婚姻，挽回那段那么真挚的婚姻，找不到未来的方向，那么就需要寻找专业的建议和指导。

　　总之，离婚挽回的难度极大，在你做出挽回决定前，一定要考虑清楚是否愿意为这段已经结束的关系再次付出，并且能够承受一切后果，毕竟在离婚挽回的过程中，除了需要正确的方法和技巧之外，还需要你有坚定的信心，以及真心和耐心，缺一不可。

简介

资质：缘梵情感督导师，国家认证心理咨询师二级，婚姻家庭咨询师二级，亲子沟通培训师。

擅长方向：家庭亲子关系，婚恋情感关系咨询，人际交往及社交恐惧，焦虑认知及情绪压力调试，创伤应激反应障碍及自我疗愈，个人成长。

咨询时长超万余小时；协同社区家庭服务工作，拥有丰富婚姻家庭咨询经验；结合社会心理、性格心理深剖问题，觉察表象看本质，引导个人心理成长；擅长从反思视角辩证解读两性关系，视角独到，有不同行业经验和人生真切感悟。