想长寿要“肠寿”！教你如何维持肠道菌群平衡，保持肠道健康！ / 开普饭

现在,随着生活水平的不断提高,人们的健康意识也逐渐加强.大部分人都知道注重心.肝.脾.肺等脏器的保养,却忽略了肠道的健康,今天就跟着专家一起来学习如何吃出肠道健康吧! 史文丽副主任营养师北京博爱医 ...

在养生界中有这样两句谚语:"欲得长生,肠中肠清".也就是说想要长寿,肠道要健康,要定期清理肠道毒素.近些年因为饮食不规律,很多人的肠道堆积大量毒素,让身体受到影响. 肠道毒素多会有 ...

健康长寿是我们经久不衰的话题.我们的心.肝.脑.肾等的健康状况尤为重要,肠道健康却往往被忽略,相比较而言,肠道问题似乎对生命的影响较小.然而,肠道健康与寿命却密切相关. "肠寿"方 ...

健康长寿是现如今很多人一直追求的,那想要健康长寿不仅是我们传统观念中多运动和注意饮食,更多的时候也需要我们有个健康的肠胃.因为只有肠胃健康体内毒素和垃圾才会少.自然会助力身体健康长寿.接下来就和富硒姐 ...

有人说,脚是人体的"第二个大脑".为什么会有这样的说法呢? 脚是人体的健康枢纽,它足足有40多个穴位,且与人体经络交互错落,隐藏着成千上万条末梢神经.这意味着,人体的五脏六腑.躯干 ...

长命百岁,人之所向. 然,健康,不会永远相伴左右. 40岁后,步入中年,身体开始走下坡路. 不良的日常行为,更是消耗着健康,透支着生命. 40岁后,是人成熟的时期,也是身心疲劳的阶段. 此阶段,大部分 ...

壕召聊历史关注2020-12-03 10:18 黑豆黑豆是我们日常生活中常见的一种食材.是属于粗粮,黑豆的营养价值非常的高,可以在日常生活当中适当的吃点黑豆.俗话说,补药一堆,不如黑豆一把,黑豆含有丰 ...

在我们的肠道中生活着一个复杂的微生物生态系统,它们构成了一个生命花园.这一花园是由数万亿个高度多样化的微生物有机体组成的,它们与我们一起进化形成复杂的互惠共生关系.当我们悉心照顾我们的肠道花园,滋养我 ...

没有胃口吃饭,以为是天气太热的缘故?吃完火锅就拉肚子,怪火锅不卫生?饭后经常打嗝,可能是吃太饱? 其实,可能是你的肠道在"搞事情"!肠道养不好,吃什么都不是滋味,偏偏有些人不重视. ...

随着社会的不断进步,人们的养生保健意识越来越强,可人们大都把注意力放在了心.脑.肝.肾等脏器上,而忽视了肠道的保养. 肠道年轻,人更健康长寿其实,人体最容易生病的器官是大肠,肠道健康与我们的人体健康 ...

想长寿要“肠寿”！教你如何维持肠道菌群平衡，保持肠道健康！