“痛苦”到底从何而来?

　　每个刚刚降临人世间的婴儿都是哭着来的，等到年岁大了，身体健康每况愈下，最后油尽灯枯。将死之人在病榻上苦不堪言地呻吟，那真是一种煎熬。

　　我们来思考，在生活中，什么会让我们快乐？什么会让我们痛苦？什么会让我们宁静？然后问问自己，苦受是怎么来的？乐受又是怎么来的？它们生起的过程是怎样的？

　　我们是否觉察到，为什么碰到一点挫折就会颓废？为什么追求不到心仪的对象的时候会痛苦？为什么家人不依照自己的意愿行事时会愤怒？为什么别人和自己有点摩擦的时候，就会生起憎恨？员工不听话，我们痛苦；孩子不听话，我们痛苦；与公公婆婆相处不好，我们痛苦；父母不理解，我们痛苦；身体不舒服，我们痛苦。这所有的痛苦到底从何而来？

　　痛苦从何处来？从自己的心里来。我们一直被事物生灭的表象影响，心情被其左右，一直在聚集负面的能量，那么，我们的感受就是苦。这一切都是源于我们对世界错误的认知，以致我们不知道如何正确地面对，那就只能抱怨。在学校抱怨老师，在工作中抱怨上司和同事，在家里抱怨妻子或丈夫。

　　当我们对苦有了深刻的了解之后，我们的心就会打开，不再纠结于那些鸡毛蒜皮的事情。

　　人生在世，最大的困扰不是敌人不是对手，而是自己。我们无法战胜自己，就不能面对自己，自己才是最大的障碍。

　　我们很幸运能来这里禅修，就要把修行的精神融入生活，从生活中感悟修行的境界，让自己从困惑中超脱出来。