是什么偷走了我们的气血?答案惊人!(女人必看)

气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为,气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织.维持生命活动。现代很多人都是气虚、 血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗?

如果事情就这么简单的话,那就不应该有气血亏虚的人!因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉,中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在以前的时代是不可以想象的。

吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象,说明问题不是出在这,那到底问题出在哪里?

现代人气血亏虚的原因
1
熬夜是消耗气血的主因

这个大家听得非常多了,因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗,最近我碰到气血亏虚的病人,首先就问这个原因,很多都中招。从人体经络的运行来看,最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

2
追求刺激也是消耗气血的

什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。

3
快节奏的生活消耗气血

另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,电影的节奏也越来越快,快就要剧烈的消耗能量。

人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

4
情绪消耗气血最大

从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

我们都知道,僧道修行之人多无病且高寿,你见过修行人吃鸡鸭鱼肉的吗?不但不吃,和尚吃素,道士辟谷,从这一点就可以反证,世人靠吃补品吃营养去增长气血乃是迷途。

修行人修什么?修的是心,他们的法门说到底是静心的法门,六根清净,逍遥尘外,说到底是一个减字。营养过剩也会偷走我们的气血。摄入超过人体所需的营养,人体就要把这些营养垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气,搬走一样东西也同样要费力气。生活中的垃圾需要集中焚烧,人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。

有人会说,我吃了肉进了补之后,身上有劲儿,精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着,天天进补,去查身体,查出一身病的多的是,还气血亏虚的也多的是。在临床的时候,如果病人的脉象是气血亏虚,精神却很亢盛,我们称之为逆症,这样的病是不好治的,如果是感觉精神不好,想睡觉,这样的病为顺,好治。

中医补气血首先不是去下补药,是调平衡理循环,阴阳平衡了,循环通畅了气血自己就会生长。很多人吃完药之后说感觉很累,想睡觉,我说想睡你就睡,这是气血亏虚的人该有的反应,说明人体回到蓄养状态了,气血亏还燥烦亢奋,这就坏了,可现在这样的人很多。

到底怎么补气血?

减少思虑,清淡适量的饮食,再有适度的运动,规律的作息就好,此四条就是最好的方法,不用去花冤枉钱。可现在的人不喜欢听这些话,喜欢听奇技淫巧,比方说又出了什么新药,又有什么新的养生方法,这也是世道人心机巧太过所致。

这个问题古来有之,当年乾隆皇帝请一个百岁老寿星来请教长寿之道,老寿星说的也是这些。乾隆不悦,说这些三岁小孩都知道。老寿星的回答是,八十岁老翁也不一定做得到。

人要有气血,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气血。

艾灸公开课

长按下方二维码报名

进群立即学习,明晚开课

课程永久回听0基础也能轻松学会用艾灸调理身体
怎么样才能健脾胃?

不推荐吃药。

因为如果药就能健脾的话,那就太简单了,吃药就好了,但往往脾胃的问题绝对不能依靠吃药,反而更伤脾胃,会适得其反。

1
健脾胃建议运动

脾主肌肉,肌肉有消耗有缺乏,脾胃功能才会增长,这是人体自然之作为,药物的外力作用是没有这么大的效果的。准确的讲是适度地运动。运动过度,会适得其反,大汗出反而会消耗气血。运动的最佳状态是运动到身上发热微汗出。

另外,上午运动比下午好。因为上午人体行阳经,顺应其生发;下午行阴经,主静,安静一点,阴血才蓄养。

2
养脾胃可以用艾灸的方式

足三里、中脘、关元、内关等,是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的穴位。

中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴,有温中健脾、行气止痛的功效,为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外,还可以配合关元穴以温肾培元。

此外,足三里(外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴,为胃之合穴,有升清降浊、培补后天、益气升阳之效,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。

灸法:可以选择隔物灸,或者回旋灸 ,若脾胃虚弱严重者,回旋灸效果更佳!

时间:隔物灸:40-50分钟,回旋灸:15-20分钟

通过调查发现:越是大城市,气血亏虚的人越多; 往往是在小城市,偏远山区,相对闭塞的地方, 气血功能好的,身体健康的人会多一些。越是所谓发达的地方,人的心越复杂,活得越累;城里的小孩,零食很多,比大人还能吃麻辣,冰饮料冰西瓜家里常备着,还没上小学就进行各种教育和培训,去调动心智,所以现在气血亏虚的小孩也 特别多。

所以,不管是大人还是小孩都要警惕,不要让不良的生活习惯悄悄偷走我们的气血!同时,补气血也要用正确的方法才能事半功倍哦。

人见人爱的家庭补血方

女性的身体保健最重要的是补足气血,气血充足让女性看起来更加地美丽动人。

红枣是日常生活中常用的补血佳品,可以变换出很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面的方法补足气血。

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合电脑族、教师、营业员等人群。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘。

红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

(0)

相关推荐

  • 到底是什么偷走了我们的精气神?

    什么是精气神? 精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食,主要由肾来管理,常常有"肾精"之称."人始生,先成精",精不 ...

  • 又是一年进补季,到底应该怎么补|泽正健康

    "春生夏长秋收冬藏",有智慧的人会顺应季节变化,春夏养阳气,利于生长:秋冬养阴液,以保护潜藏的阳气.如果违逆了这个规律,人体的真元之气就会受损,进而百病丛生. "冬季进补 ...

  • 益康耳穴|给你补气血最好的“一味药”赛过各种十全大补丸

    上篇说道痛经,这里就不得不说一下 很多补品向女性灌输的三个字 补气血 打开你的购物车,点进那些补品详情页看看 是不是都是在说女人要补气血 手脚冰凉,月经量变少,脸色差等等 想补气血要补气血没错 但他们 ...

  • 中老年人为什么要旅行?这是最好的答案(收藏必看)

    吉他曲 韩国良 - 田园长笛之梦 1/15 旅行会改变心态,让你看到不一样的世界. 2/15 旅行让你拥抱未知的世界,随遇而安,而不畏惧未知的世界. 3/15 热爱旅行者,必然有着与众不同的生活态度. ...

  • 中老年人为什么要旅游?这是我见过最好的答案!收藏,必看~

    中老年人为什么要旅游?这是我见过最好的答案!收藏,必看~

  • 是什么偷走了我们的气血?答案惊人!

    气血,中医指人体内气和血的统称.中医学认为,气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织.维持生命活动.现代很多人都是气虚. 血虚,又或者是气血两虚.有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗? ...

  • 大成拳 | 是什么偷走了我们的气血?答案惊人!

    图片来源:公众号,大脸猫微笑 是什么偷走了我们的气血? 气血,中医指人体内气和血的统称.中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动.现代很多人都是气虚.血虚,又或者是气血 ...

  • ​是谁偷走了我们的气血❓

    ​是谁偷走了我们的气血❓ 1.熬夜 晚上主阴,白天主阳,血就是阴,晚上是养血的时候,长时间熬夜不睡怎么会不气血亏? 2.体寒(吃辛辣.寒凉食物,贪冷饮等)脾胃寒凉,不能将五谷转化成气血.

  • 是什么偷走了我们的气血?

    气血,中医指人体内气和血的统称.中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动.现代很多人都是气虚.血虚,又或者是气血两虚.有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗? 如果 ...

  • 谁偷走了我们的气血?又该如何补回来?

      <黄帝内经>中说:"人之所有者,血与气耳."气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的. 气虚血虚是现代人的通病,不仅是女性常见的问题,现在不少男人也出现 ...

  • 究竟是谁偷走了我们的气血!(深度好文)

    <黄帝内经>中说,"人之所有者,血与气耳."气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的." 气虚血虚是现代人的通病,不仅是女性常见的问题,现在不少男 ...

  • 气血不正,五脏皆病!谁偷走了你的气血?

    [免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按气血,人之神也!<黄帝内经>云:"气血失和,百病乃变化而生","气血充盈,百病不生".中医 ...