观舌知五脏兴衰，舌头出现这4种征象，您需要注意了！
舌能直观地反应身体的症状，是一个特别微妙的器官。舌头与内脏相联系，可以观察到体内脏腑的运行状况，学会舌诊大家可以自己筛查，发现问题可以及时就医。
如何观察
观舌时，舌头要自然伸出，最好选择在充足的自然光线下进行。正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。各种舌相，反映人体的不同状况，看舌相，还要注意季节，判断时要做调整。
观察舌应该从舌质、舌苔以及舌底的血管脉络等几方面进行。其中，舌质包括了舌的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况；舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察。
伸出舌头的时候也要注意，应该缓慢伸出，不宜太快太紧张，伸出后放在嘴唇边上，尽量放松。注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。
舌与人体内脏有什么关系呢？中医认为，舌尖代表心肺，舌中代表脾胃，舌根代表肾，舌两侧代表肝胆。
＊以舌中为中线，分为左边舌，代表左半身；右边舌，代表右半身。
观舌知五脏兴衰——气虚
1. 肺气亏虚——舌质淡
肺气亏虚的人，平素易于感冒，咳嗽无力，声音低怯。
上焦
1. 慢性咽炎——舌尖中部为咽喉；
2. 胸闷气短——舌尖为心肺，舌质胖，苔薄白，为心阳不足，心气亏虚；
中焦
3. 胃胀、纳差——舌中部凹陷为脾胃虚弱；
下焦
4. 腰膝酸软，下肢冷——舌根凹陷，为肾阳不足；
5. 妇科炎症——舌根腻苔出现在妇女身上，多有此证。
肺气不足，表虚不固。需补益肺气，用补肺汤加减。
用方处方
党参10g、黄芪30g、沙参10g、熟地黄10g、五味子10g、百合10g。
7剂，水煎服，日1剂
方 解
本方补益肺气，肃肺止咳，适用于肺气虚短气息促，咳嗽无力。
党参、黄芪、沙参：益气补肺
熟地黄、五味子、百合：益肾敛肺
2.心气亏虚——舌淡暗
心气亏虚的人易心悸，气短，劳则尤甚，神疲体倦。
上焦
1. 胸闷气短——舌尖为心肺，舌质胖，苔薄白，为心阳不足，心气亏虚；
2. 慢性咽炎——舌尖中部为咽喉，慢性咽炎多见舌尖中部凹陷；
中焦
3. 胃胀、纳差——舌中部凹陷为脾胃虚弱；
下焦
4. 腰膝酸软，下肢冷——舌根凹陷，质胖，为脾肾阳虚。
心气不足，心失所养，需益气养心，用七福饮加减。
处方
党参10g、白术20g、熟地黄20g、炙甘草10g、当归10g、酸枣仁30g。
7剂，水煎服，日1剂
方解
上方补益气血，宁心安神，适用于心气不足者。
党参、白术、炙甘草：益气养心
熟地黄、当归：滋补阴血
酸枣仁、远志：宁心安神
3. 脾气亏虚——舌胖白
饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄。
上焦
1. 胸闷气短——舌尖为心肺，舌质胖，苔薄白，为心阳不足，心气亏虚；
中焦
2. 胃胀、纳差——舌质淡，为脾胃虚弱；
3. 倦怠乏力，大便溏薄——舌淡，苔薄白，为脾气虚，脾阳不足，气血亏虚；
下焦
4. 腰膝酸软——舌淡，为脾肾阳虚；
5. 四肢恶寒，不温——舌淡，阳虚不达四末。
脾虚失健，生化乏源，需健脾益气，用加味四君子汤加减。
用方处方
党参10g、黄芪20g、白术20g、甘草10g、茯苓20g、白扁豆20g。
7剂付，水煎服，日1一剂
方解
本方益气健脾除湿，适用于脾气亏虚而夹湿者。
党参、黄芪、白术、甘草:益气健脾
茯苓、白扁豆:健脾除湿
4. 肾气亏虚——舌淡暗
主症——神疲乏力，腰膝酸软，小便频数而清。
上焦
1. 气短乏力——舌质淡，少苔，心气不足；
中焦
2. 胃胀、纳差——舌中凹陷为脾胃虚弱；
下焦
3. 腰膝酸软——舌根略凹陷，肾阳不足，肾气亏虚；
4. 四肢寒冷——阳气不足，气血亏虚，四肢不温。
肾气不充，腰督失养，固摄无权，需益气补肾，用大补元煎加减。
用方处方
党参10g、山药20g、杜仲10g、炙甘草10g、熟地黄30g、当归10g、山茱萸20g、枸杞子20g。
7剂，水煎服，日1剂
方解
本方补益肾气，适用于肾气不足之证。
党参、山药、炙甘草:益气固肾
杜仲、山茱萸:温补肾气
熟地黄、枸杞子、当归:补养精血
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