晚餐可以决定一个人的体重和寿命？3种错误吃法，却有很多人在做

2020-02-29 10:05 来源： 活力营养师

近几年来，人们越来越重视晚餐。虽然是一天中的最后一餐，但对于压力较大的上班族来说，早餐午餐都是凑合的过，而这晚餐好不容易自己可以亲力亲为。

尤其是对于喜欢把压力释放在做美食的人群，晚上的这一餐也就注定了是三餐中最丰盛的。但也有的人说晚餐可以决定一个人的体重和寿命。

对于肥胖的人来说，经常是晚餐较为丰盛，因晚上人们的运动量普遍较小，体重确实有上升的危险。所以说，晚餐可以决定一个人的体重，还是有一定道理的。