提醒家人：这4种菜尽量少吃,伤肝又伤胃,喜欢吃也要“管住嘴”
导语：病从口入这句话是非常有道理的，很多疾病的到来都是因为不健康的饮食习惯造成的，尤其是一些肠胃疾病，如今天气变得越来越暖和，各种细菌也开始活跃起来，如果不加注意的话，很多疾病可能就会找上门来，所以在饮食方面一定要注意，平时尽量吃得健康一些。
勤俭节约是优良的传统美德，特别是对于一些老年人，平时比较节约，如果剩下的饭菜的话就会放在冰箱里，下一顿热热再吃，经常吃这种生花生菜，对身体的健康影响也是比较大的，不仅不新鲜，而且在保全过程中可能会产生亚硝酸盐，这种致癌物对身体的伤害是非常大的，除了对肠胃造成伤害之外，也会加重肝脏的负担，会损害肝细胞，不仅伤肝而且伤胃，所以建议大家尽量少吃隔夜菜。
提醒家人：这4种菜尽量少吃，伤肝又伤胃，喜欢吃也要“管住嘴”
1、泡菜：
泡菜在饭桌上还是比较常见的，而且还比较容易下饭，很多小伙伴都是比较喜欢的，但是如果过量吃泡菜的话，对于肠胃和肝脏也会起到一定的负面影响。泡菜中存在着较多的亚硝酸盐，对于肠胃和肝脏的损害也是非常大的，我也建议大家尽量少吃泡菜。
2、凉拌菜
很多人也是比较喜欢吃凉拌菜的，尤其是在夏天的时候，凉拌菜也是比较开胃的，但是因为比较寒凉，可能就比较伤胃了，而且又没有办法加，菜中的一些细菌也没办法消除，会加重肝脏的负担，所以建议大家尽量少吃凉拌菜，隔夜的凉拌菜更要远离。
3、卤肉
卤肉的味道是比较鲜美的，很多爱吃肉的小伙伴都比较喜欢吃卤肉，虽然卤肉的味道比较好，吃起来很过瘾，但是卤肉经常吃的话，不但伤胃也伤肝。因为卤肉在制作过程中会有放入大量的调味品，而且卤肉在常温条件下放置的话，时间长了可能滋生大量的细菌，会加重对肠胃的损害，也会加重肝脏的负担。
4、海鲜
饭桌上也是经常可以看到海鲜的身影的，很多小伙伴也是比较喜欢吃海鲜的，比如说螃蟹，鱼类，虾类等海鲜，还是非常常见的。虽然海鲜比较美味，但是建议大家还是尽量少吃，尤其是隔夜的海鲜，很容易会产生蛋白质降解物，对于肝肾功能的损伤也是比较大的，还是远离为好。
所以大家在平时吃海鲜的时候一定要注意，如果买的量比较多，一次性吃不完，最好是将生海鲜用保鲜袋装好放进冰箱里面冷冻，这样再次吃的时候就不会对身体造成太大的伤害。
结束语：所以大家一定要养成健康的饮食习惯，平时多吃一些有益于身体健康的养胃养肝食物，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，一日三餐按时按量吃，为了身体健康，尽量吃得清淡一些，少油少盐少脂，吃的健康，身体才能更加健康。