75%的猝死都有诱因？小心这三个“死亡三联征”

太可怕

赵本山爱徒刘宇猝死38岁，台湾艺人高以翔猝死35岁，歼15舰载机现场总指挥罗阳猝死51岁，相声演员王平猝死50岁，本该盛放的年华，却成为凋谢的挽歌，让人心痛唏嘘。

世界上没有无缘无故的爱与恨，也没有无缘无故的疾病和猝死。作为一名有60年从医经验的心血管病专家。我告诉大家，猝死不可怕！只要认清它，就能打败它！

知识点：医学史上，第一例有病历确诊、有尸解证实的冠心病猝死病人是十九世纪的英国著名外科医生亨特。他性格暴躁，在一次学术会议上因与同事激烈争吵而当场倒下死亡，是典型的情绪性猝死。

据美国心脏协会统计，每年至少有25万美国人死于心脏病猝死，中年男人是高危人群。人到中年压力山大，长期超负荷运行，时常感到头晕、胸痛、气短、心悸时，切莫认为正值壮年而不当回事，因为这些症状往往是心脏不健康的早期信号，需要特别注意。

猝死病人大多数都有明确的“引爆”因素，其中以过劳、情绪激动、精神压力、酗酒、饱餐、剧烈运动、寒冷、豪饮冷饮最为致命。在临床上，将近75％的猝死都有一定的诱因，将近1/3的猝死者在发病前两天有胸痛、胸闷、心慌、极度疲劳等症状。因此，及早发现并就诊、适当休息，可以部分预防猝死的发生。

诱因归结为三个死亡三联征

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死亡三联征之一：饱餐、酗酒、激动

这组三联征最常发生在亲朋好友饭局、酒局，节日聚会中。这三个因素本身都是猝死诱因，吃的过饱，大量喝酒，情绪激动，每一种都能单独增加心脏负担，增加耗氧。一旦联合在一起，则危险大大增加。在欢聚、节日、喜庆宴会上，很容易产生合力造成“乐极生悲”，使欢乐相聚变成伤心永别。

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死亡三联征之二：冬天、早晨、用力

这组三联征以老人发病居多。发生猝死最多的日子，是每年冬天下雪的第二天早晨。早上起来，人的血压上升，心率加快，血黏度高，有人把这段时间称之为心脏病的“魔鬼时间”。再加上天气寒冷的刺激会引起血压急剧上升，冠状动脉痉挛，造成脑卒中或心绞痛发作。本就有高血压、冠心病的老人，在这个时间用力干活，比如铲雪、锻炼等等，就容易诱发急性心肌梗死。

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死亡三联征之三：压力、熬夜、吸烟

这组三联征，是中年人，尤其是职场白领、骨干、精英的大敌，不重视它，真能把人变成“白骨精”。工作多，压力大的职场，加班熬夜有时会成为不可避免的常态。熬夜本就打乱了人体生物钟，超出正常负荷，有吸烟习惯者往往又要大量抽烟来提神，再加上精神紧张压力大，危险因素叠加，成为压垮身体的最后一根稻草。

有个三甲医院的急诊科大夫，一个夜班接了6个心梗病人，最大的才55岁，最小的28岁，都是烟民，都在熬夜，您说压力+熬夜+吸烟，可怕不可怕！

归根结底一句话，饱餐+激动+酗酒；寒冷+早晨+用力；压力+熬夜+吸烟，这三组死亡三联征，会使血管内血栓破裂的危险大大增加，正像是引爆了身体内的炸弹，它是导致猝死的重要诱因。

时时刻刻认清它

了解它

远离它

安全系数大大增加

猝死不再可怕

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